★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:2600m

DSC09060.JPG アップ。

今日、晴れのち曇り。16℃・28℃。
明日、雨時々曇り。18℃・24℃。
6時、飲み水交換。
左足引きずるし外転。
7時起床、両足の屈伸。
7時28分、ぴっぴに鬼嫁が準備した朝食を与えた。
食器も洗った。

ぴっぴは40秒足らずで朝食完食。
ズルズル音はマヒ足を引きずる音です。


7時59分、鬼嫁とぴっぴは散歩に出発。
立ち上がって喜ぶ姿を撮影できなかった。

鬼嫁とぴっぴはあっという間に散歩に出かけてしまった。

8時から歯磨きと髭剃り。
どちらもマヒ手で10分くらいで出来た。

歯の裏側を磨くことらあごの髭剃りが難しい。
それでも大分力が入るようになった。
痙縮の傷みも減った。
最今年最大の収穫なり。

写真と動画の取り込み終了。
10時写真と動画の修整が出来ないのでPCシャットダウン。
10時15分、立位台5分間。
大きい声で発生をしたが声を出しにくい。
昔の声はどこどこ行った?
MPT、20秒。
11時、修正できたがtwitterに動画をアップできない。
歩く準備しなきゃ。
今日も大分遅れている。

アップ出来たので歩く準備を始めよう。

11時20分。歩行練習前の儀式。ぴっぴは眠くてやる気なし。

11時23分。ぴいたん只今。まだ眠そうだね。

11時26分から国道コースで歩行練習。
手すりに掴まり足踏み20回行っただけでスタート。
明日は☔の予報だからデイケアを休む可能性が高い。
疲れが残るの覚悟で久しぶりに2.5km以上歩いてみたかった。
正面から見て体を長方形に保とうとしたが
上半身は曲がっていたと思う。
足を蹴り出すとき出来るだけ後ろに足を残すようにした。
マヒ足を右足の前に着地させるイメージにしたら
歩幅を伸ばすのが難しかったが外転が少なくなった。
それでも歩幅が40cmを確保した。
信号待ちが皆無だったので速度3kmを達成したかった。
国道の向こう側には渡らなかった。
歩き始めて10分でトイレタイム。
歩行後マヒ足太ももの外側と左臀部に痛みが出た。
2600m、57分01秒、時速2.8km。6284歩、歩幅41.3cm。
DSC08987

12時半、昼食。
13時半、宅配到着。
外に出たら我が家の木が剪定してあった。
昼食時から何やら物音がしていたが
お隣のご主人が剪定していたのだろう。
非常にありがたいことです。

15時、ぴっぴの側に行こう。
15時過ぎ、鬼嫁帰宅。
15時〜30分、縁側。
15時35分〜46分、ぴっぴの夕食。
15時50分〜16時05分、私と鬼嫁とぴっぴで庭。

15時56分。鬼嫁と私が居るので嬉しさのあまり芸に身が入らないぴっぴ。

15時59分。鬼嫁に甘えて大喜びのぴっぴ。

16時01分。私と鬼嫁が揃ってるのでニコニコ顔のぴっぴ。

16時01分。鬼嫁にオヤツを貰い笑っているぴっぴ。

16時05分〜12分、ガレージ。
16時半、自室で写真と動画の取り込み開始。

19時15分、夕食終了。
まだアップロードできてない動画がある。
疲れたから今日のブログお終い。
昨日は久しぶりの休肝日だった。
今日はムリだろうな。
在庫が乏しいからアルコール買いに行きたいな。

19時20分、アップロード出来た。
ブログにリンクも張った。
ブログ終了なり。


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6時、飲み水交換。
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DSC08975.JPG  6時23分。フラッシュ。

7時半、ぴっぴの朝食。
DSC08979.JPG.JPG 7時32分。アップ。

11時20分、パパは歩いてくるからね。
DSC08986

12時20分、帰宅。
DSC08990.JPG アップ。

DSC08992.JPG アップ。

15時〜30分、縁側。
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DSC08995

DSC08996.JPG 穴掘りぴいすけ。
穴掘りぴいすけ。
DSC08997.JPG 畑を荒らすな。

DSC09000.JPG アップ。

DSC09002
DSC09005.JPG アップ。

DSC09002
DSC09012.JPG アップ。

15時35分〜46分、ぴっぴの夕食。
DSC09015

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DSC09017
隣のご主人が剪定してくれたみたい。
とてもありがたいです。
DSC09020

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15時50分〜16時05分、私と鬼嫁とぴっぴで庭。
DSC09023.JPG アップ。

DSC09026.JPG アップ。

DSC09031.JPG アップ。

DSC09035.JPG  アップ。

DSC09037.JPG アップ。

DSC09045.JPG アップ。

16時05分〜12分、ガレージ。
DSC09053.JPG アップ。

DSC09054.JPG アップ。

DSC09056.JPG アップ。

DSC09060.JPG アップ。

DSC09061.JPG アップ。

DSC09063.JPG アップ。

DSC09065.JPG アップ。

DSC09049.JPG アップ。

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鬼嫁、剪定した枝のまとめ方。

23時、ぴっぴが吠えたので鬼嫁に外に出された。
21時から23儒近くまでは眠っていたのに・・・。
私の部屋ならそれほど気にならない。
今夜は玄関に入れないそうだ。

アラームに気付かず6時半起床。
鬼嫁は帰りに歯医者に行くため30分早く出勤。
外は小雨が降る続きぴっぴの散歩に行けず。

8時半からストレッチと歩く準備。

9時35分からぴっぴと散歩。
晴れ、22℃。
左足がしびれるので2.6キロコースは中止。
右足親指の付け根の皮がむけて痛む。
魚の目など出来なければ良いのだが。
短パンにスニーカー、長袖Tシャツだったが半袖Tシャツでも良かった。
桜並木から緑のケムシがぶら下がっていた。

歩幅を広げようとしたら左綱先が外を向きやすかったが修正した。
歩く準備のように思い切り歩幅を広げてみたらぴっぴにはちょうど良かったようだ。
バランスを崩しそうで歩幅を維持することが難しいのだが・・・。
2600m、69分21秒。時速2.3km。6176歩、歩幅42センチ。
この歩幅で足の回転を早くしたい。
こんなに高度差があるとは知らなかった。
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10時18分。
「途中で水遊び」

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10時57分。
「お散歩、お疲れさん」

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左股関節と左腰が痛いので痛み止め塗った。
左足親指の付け根も痛い。

12時、いったんアップしてしまおう。

13時半、縁側の日溜まりが暖かそう。
久しぶりにぴっぴを庭に放そう。

前回逃亡した場所は鬼嫁がすぐに直した。
たまにはぴっぴと一緒に遊びたい。

14時、ぴっぴを庭に放した。
ガレージが28℃、庭は荷陽が射して暑い。
ぴっぴは少し走り回っていた。
足踏み100回、スクワット30回。
早口言葉、今朝はMPT30秒くらいだったが今回は20秒くらい。

14時06分。
「なかなかボールを持って来ないぴっぴ」

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14時10分、暑いのでガレージに戻した。

14時16分。
暑そうなぴっぴ」


最近ぴっぴの抜け毛が酷い。
夏毛が抜ける時期らしい。
ブラッシング出来ないからペットショップでしてもらうしかない。
来週の火曜日、14時に予約してある。

私も朝やシャンプーの後にブラッシングすると大量の抜け毛。
禿げるのではないだろうか?

13時40分、セラバンドをやろう。
庭に居たので身体が熱いがシャワーはセラバンドの後にしよう。

15時になってしまった、セラバンドなんか出来ない。
シャワーを浴びよう。

15時半、シャワーとぴっぴの夕食準備終了。

ぴっぴの夕食終了。
鬼嫁帰宅。
17時、何だか疲れたので今日はお終い。


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