★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:900m


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16:45 15日ni世田谷が亡くなった。
家族葬だが香典を送ることになった。
父親の葬儀で香典その他頂いたとのこと。
病院から連絡が来て顔を見に行ったのは覚えている。
葬儀出席したと言われるのだが全く記憶が無い。
3:06 阿部寛のドラマ途中から見て荒筋分からなかった。
アナログゲーム勝てそうなので遊んでたらガラケーの着信に気付かなかった。
缶ビールと柿ピーはしっかり飲み食いした。
23時半頃ベッドに移動して000頃寝落ち。
230頃覚醒。
300そろそろ眠りたい。
何もしなけりゃ5分で眠れ回す。
残り10文字が0です。
4:29 400 さすがに眠い。
今日から🌩と雪だるまの天気に向かう。
お天気眺めて何するか決めまっしょい。
長期予報は概ね当たる。
今年は寒い冬ですが春は早いを信じませう。
短期予報外しまくってるからなー_φ(・_・
425 目が覚めた。
ホントに簡単に眠れるな。
昼間も同じなら阿佐田哲也になれるな。
寝る睡眠
6:30 起床。
今日:☀☁、-2・5℃。
明日:⛄時々止む、-3・0℃。
: 血圧:
7:35 7:15 朝ご飯だよ♪(*'v`d)♪
#イマソラ #犬のいる暮らし
今日:☀☁、-2・5℃。
明日:⛄時々止む、-3・0℃。
本日の予報は朝刊・民放各社weathernewsと同じ。
日本気象協会は+2℃。
バケツの水しっかり凍結。
ちゃんと喋れないので黙って朝食運び。
毎日食事中に舌カミカミ。
今日もよろしくお願いします😃




15:50 14:44 パパは歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
14:44 900mコーススタート。
16分05秒・3.5km/h。
2度マヒ足tマサキ引っ掛けて転倒寸前。
13:00〜13:09 電話。
13:10〜14:40 ショートメール。
17:00〜 ケアマネ担当引き継ぎ。
16:01 ただいま😃
1・北天。
朝から☀。
雪溶かししたかった。
ケアマネが来たので急いで撮影。
ぴっぴが吠えて番犬中。
アップしたらぴっぴの夕食の時間です。
DSC07144.JPG 15:01 北天。」 

16:16 15:51 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
ビデオ撮り損ねました ○┓ペコ
0.2秒で終わってた (ノД`)シクシク
一生懸命食べてるぴいすけたん。
時々のだえてるみたいです。
食べることは生きること。
頑張って食べるのだぞ😃


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20:13 今夜のテレビはいつもよりツマラナイ。
TV erかyotube 見たいのにカラオケ100点。
カラオケ番組幾つか有るけどこれはツマラナイ。
ベッドに避難。
寝転んでビール飲むほど器用じゃないし暇だな。
21:44 youtubeでガッチャマンと言うものを初めてみた。
面白いんだな。
初期のアニメは見たことあるけど大人の観るものじゃなかったと思う。
それが間違いなくガッチャマンなら。
#コンフィデンスマン 30分遅れで見てる。
今日だったのか。
3:30 23:40 までコンフィデンスマン見てた。
トースト2枚とコップに入った牛乳。
250 覚醒。
320 覚醒。
酸っぱいものが(・_・;
5:44 お早うございます(^^)
最高のお天気のはずが🌩−4℃に変更されてる。
どうしてこんなにハズレルのo(・x・)/
お昼過ぎに散歩したいな。
今日もよろしくお願いします😃
今日:☀☁、-4・5℃。
明日:☁、.・3℃。
6:30 血圧:165/103/64 158/106/64 156/110/64
7:37 朝ご飯だよ♪(*'v`d)♪
#イマソラ #犬のいる暮らし
今日:☀☁,-4・5℃。
明日:☁、.-2・4℃。
今のところ晴れてます (´∀`●)
スロープはツルツル。
今日もよろしくお願いいます😃
14:55 番犬ご苦労さん(*'v`d)
#犬のいる暮らし
コンビニに行ってきました。
酒の肴に柿の種買ってもらいました
バタピーのほうが良かったです。
1・お座りっ。
2・タッチ。
3・手は喰うな。
4・おいで。
5・ペチペチ。
6・お終い。
14:56 今は晴れてます。
#空ネット #イマソラ #犬のいる暮らし
1・東天。
2・3・タッチ。
DSC07132.JPG 13:49 東天。 
DSC07134.JPG 13:49 たっち。 
DSC07136.JPG 13:49 タッチ。 

16:30 15:25 晴れてきたから歩いてくるよ。
#空ネット #イマソラ #犬のいる暮らし
15:30 950mコーススタート。
17分36秒・3.7km/h。
昨日は22分。
圧雪路面が昨日の1/3。
2日続けて歩行練習出来ました😃
16:30 15:58 只今。
#空ネット #イマソラ #犬のいる暮らし
1・北天。
2・東天。
3・お座りしなさい。
4・タッチ。
DSC07137.JPG 15:48 北天。 
DSC07138.JPG 15:48 東天。 
DSC07139.JPG 15:49 お座り。 
DSC07143.JPG 15:49 タッチ。 

16:31 15:50 ぴっの夕食。
#犬のいる暮らし
20秒掛かりませんでした。
調子良いときの15秒にもう少し。
昨日までの30秒にはガッカリしてました😥
朝夕の食事と散歩出来たから2日続けて💮



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2100 から #刑事7人 最終回。
実は1ヶ月くらい見てない。
#7人の刑事 って昔あったな。
#7奉行 ってのも在った。
親分は年金盛大にばら撒いて原資が枯渇した。
SPが命張ると思ったくらい人心掴むの上手かった。
菅総理は苦労人じゃない。
ピーナツは成り上がり。
菅総理はボンボンボン。
025 太る人は御飯が多い。
でんぷん質だけで生きると健康になるみたいなことをダイエットの指導者みたいのが言ってる。
凄いな。
例えばアスリート。
その時点で通常有り得ないことの組み合わせになってる。
それをサギと言う。
230 覚醒。
330 眠いな。
サギ・ウソ・フェイク。
ツィートして寝よう。
430 眠いな。
あ、ずれてる。
ウソみたい。笑
独り言なう。
起きまっしょい٩(^‿^)۶
今日:☂☁☁☁、16・21℃。
明日:☁☁☁☂、15・25℃。
5:00 血圧:137/96/56 130/89/57 142/96/56 高値安定。
お早うございます😃
5:00 #虫の声
4時頃はいろんな声が聴こえたのに♬
今日:☂☁☁☁、16・21℃。寒い。
明日:☁☁☁☂、15・25℃。
5:00 血圧:高値安定😥
今日も宜しくお願いします。
6:20 また1つ消えた。
ぴっぴの散歩。
#犬のいる暮らし
10:50 900mコース、散歩スタート。
18分30秒。
小雨降ってるから転がらないで帰ろうよ。
今日は転がりませんでした。
DSC01423.JPG アップ 10:45 
DSC01424.JPG あっぷ 10:47 

10:30 スタートの間違い😃https://twitter.com/pippi_901/status/1438364620582883329
#犬のいる暮らし
1・2・10:33 順調にお散歩中。
DSC01423.JPG アップ 10:45 
DSC01424.JPG あっぷ 10:47 

10:48いつも転がって遊ぶ場所。
#犬のいる暮らしじょう
10:58 帰宅しました。
#犬のいる暮らし
マヒ側臀部痛くて出発遅れた。
900m歩けた。
お昼食べてベッドに転がってました。
1・今年は終わったと思ってた。
2・19℃。
3・オヤツ欲しいな
DSC01426.JPG アップ 10:58 
DSC01428.JPG アップ 10:59 
DSC01429.JPG アップ 11:00 
DSC01436.JPG アップ 11:01 

13:50 おまけ写真。
#いb0f
DSC01436.JPG アップ 11:01 
DSC01442.JPG アップ 11:02 

1350 寝落ち。
1440 覚醒。
ぴっぴの夕食の時間かと( ゚д゚)
15時前だった。
なんだかんだで1720起床。
急いでぴっぴの夕食。
あるけた。
17:10 ぴっぴの夕食。
#イマソラ #犬のいる暮らし
無事に歩けた。
目が覚めたら17時だったよ。
17:20 おいで💖
#犬のいる暮らし
17:20 ぴっぴの夕食後・1
カラー写真ですっ!!マーク
1.オヤツ。
2・なでなで。
3・4・ガン見。
18:00 嫁さんは #夜の仕事 に行きました。
DSC01446.JPG アップ 17:19 まるでモノクロ 
DSC01453.JPG アップ 17:20 
DSC01455.JPG アップ 17:20 
DSC01458.JPG アップ 17:21 

17:20 ぴっぴの夕食後・2
今日はお終いだよ。
バイバーイ。
DSC01459.JPG アップ 17:21 
DSC01460.JPG アップ 17:22 
DSC01461.JPG アップ 17:22 

21:00 本日終了。
体力不足。
昼寝。
900m 。
散歩 。
左臀筋拘縮 。
股関節痛 。
小雨 睡眠不足





体力不足 昼寝 900m 散歩 左臀筋拘縮 股関節痛 小雨 睡眠不足


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1940 TVで #パラリンピック の水泳視聴中。
テニスはパス。
水泳は犬かき以外は大体出来た。
ぴっぴが庭で追いかけてるのは硬式テニステニスボール。
キレイなテニスボールが無くなったから新しいのが欲しい。
#イチロー のサインボールを金属バットで打って遊んでたおバカさんがテニスしてた。
キレイなテニスボール持って来て。
140 覚醒。
4時間半眠ってたらしい。
テレビで #漂着者 見てた。
その後はウトウト。
130に寝たのか。
すぐに忘れる。
土曜・夕方まで雨。最高気温19℃。
眠いな。
450 覚醒。
PC ON。
今日:☂☂☂☂☁、17・20℃。
明日:☂☁☂;、17・21℃。
5:30血圧:113/78/57 16/83/59
5:45 服薬。
6:10 お早うございます♪( ´▽`)
#いまそら #犬のいる暮らし
今日:☂☂☂☂☁、17・20℃。
明日:☂☁☂;、17・21℃。
小雨降ってます。
1・お早うございます。
2・おやつ😍
3・21℃。
4・いまそら。
DSC00791.JPG 5:59 
DSC00794.JPG 5:59 
DSC00797.JPG 6:01 
DSC00790.JPG 5:59 

8:10 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
気温21℃。
1ミリ程度の雨降ってて肌寒いです。
ぴっぴも寒いのか小屋の中。
6:30頃に散歩終わりました。
13:35 パパは歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
900m・16分28秒・時速3.6km。
1596歩?・歩幅56僉・1分間96歩?。
マヒ足首と股関節痛。
特に足首痛かったです。
この時間になって歩けるかもと思いました。
6:20 ナデナデ。
#犬のいる暮らし
側で甘えてることが増えました。
半分以上はオヤツ探しです。
17:00 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
気温19℃・霧雨。
おやつばかり欲しがります。
ガレージ・1
#犬のいる暮らし
霧雨・19℃・無風。
いまそら撮っても只の灰色
DSC00799.JPG アップ16:17 
DSC00800.JPG アップ 16:17 

ガレージ・2
#犬のいる暮らし
DSC00823.JPG アップ 16:59 
DSC00826
DSC00828.JPG アップ 17:01 

19:30 ブログ書いた。
900m歩行練習。
準備に時間がかかって余裕がない。
股関節痛と足首痛。


歩行練習
歩行練習 900m 股関節痛 足首痛 大雨注意報 霧注意報


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19:00 ブログお終い。
ぴっぴの #誕生日 ㊗🎉🎂✨🎈🍷 
急に寒くなったので小屋にカーペット敷いたら臭う。
秋雨前線小雨と寒波。
股関節痛。
歩行困難。
エアサイクル・負荷8・5分・疲れて寝落ち。
020 ベッド到着。v(。・ω・。)
2030 脚と背筋にサロメチール。
2130 再度TV。
#ハコヅメ
2100 TVerで #ハコヅメ
寝落ちした。
130 送信。
345 覚醒。
お早うございます(^^)
虫が鳴いてるが県内全域大雨注意報。
1時間前に震度2くらいの小さな地震。
小刻みに揺れたから相馬沖だろう。
500 起床o(^▽^)o
血圧測定からスタート。
今日:☁、17・22℃。
明日:☁☂☁、16・22℃。
5:10 血圧:122/77/57 122/79/57
5:34 お早うございますo(^▽^)o
#いまそら #犬のいる暮らし
曇り時々雨、17・21℃。
今日もよろしくお願いします😳
IMG_5387.JPG 5:29 
IMG_5388.JPG 5:29 
IMG_5389.JPG 5:29 

6:00 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
今日:☁、16・22℃。
明日:☁☂☁、17・22℃。
大雨注意報。
犬小屋の気温17.5℃。
雨やんでいます。
11:29 歩行練習スタート。
960m・16分20秒・時速6.5km。
歩数不明。
杖無し歩行。
歩幅は一昨日より狭かったかも。
ぴいたん、パパは歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
DSC00717.JPG アップ 11:17 
DSC00717.JPG アップ 11:17 

11:39 ただいま。
#犬のいる暮らし
11:40 只今。
#犬のいる暮らし
ぴっぴは寝てばかりね
17:20 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし 
日が暮れるの早くなったね。
ぴっぴはたまに番犬するだけで寝てばかりだ😁
夕食後・1
#犬のいる暮らし #イマソラ
1・いまそら。
2・21℃。
3・おすわり。
DSC00724.JPG アップ 17:19 
DSC00725.JPG 21℃ 17:20 
DSC00732.JPG アップ 17:20 
 
夕食後・2
#犬のいる暮らし
気温が下がったけど慣れれば痛みが少ない季節。
ぴっぴも走れるよ(^.^;
涼しくなってから初めて笑ったね😃
DSC00734.JPG アップ 17:22 
DSC00756.JPG アップ 17:30 
DSC00757.JPG アップ 17:31 

19:40 大体終了。
この後チョイと調べ物。
時間掛かりそう。
900m歩行練習。
古傷のマヒ足首痛で歩けないと思った。
古傷多すぎ口を開けて冷や汗をかいた笑顔



歩行練習
歩行練習 股関節痛 900m


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23時半に使えるようになった。
PCの外付けHDDをUSBハブにさしなてたにななとよゆが動かない。
プラグ1本抜けたから動かない。
途中で寝落ちしてた。
030 もう寝る(_ _).。o○
紅茶のカフェイン全く効いてなかった。
250 覚醒。
430 覚醒。
東の空が赤い。
朝刊未配。
ぴっぴ土の上で寝てた。
気温低いのでエアコンOFF。
お早うございます(^^)
今年5月までに電車に乗るのが目標だったのに未だ出来てない。
今年中には達成したいが階段昇降する自信が無い。
反対側のホームに行けないと電車に乗れても帰って来れない。
付き添ってくれるボランティアも居ないし移動支援は高過ぎる。
さあ〜どうしましょう٩( 'ω' )و
最近何故か8月上旬のツィートがイイネされる。
随分前のスレの頭なのに何故だろう?
9月になったら新しいスレにしよう。
540 起床p(^_^)q
今日:☀☁☁☁、21・31℃。
明日:☁☀☀☁、20・29℃。
6:00 血圧:119/73/57 119/73/55
6:32 #onej #イマソラ
お早うございます😃
今日:☀☁☁☁、21・31℃。
にわか雨注意の予報ですが
過ごしやすい1日になりそうです。
DSC00527.JPG アップ 6:43 

6:45 #いまそら #犬のいる暮らし #保護犬
ご飯だよ🍚
1・2・嬉しいとタレ目になります😃
3・いまそら。
DSC00521.JPG あっぷ 加工 6:41 
DSC00525.JPG アップ 6:42 
DSC00527.JPG アップ 6:43 

15:05 パパは歩いてくるよ。
#いまそら #犬のいる暮らし #保護犬
歩幅とスピードだけ。
杖無し。
マヒ足つま先引っかかる。
つま先外転は無いと思う。
気温29℃、暑くは無い。
ベッドに転がるたびに寝落ち。
1・いまそら。
2・オヤツだ。
3・4パパ頑張って😃
DSC00528.JPG アップ 15:32 
DSC00525.JPG アップ 6:42 
DSC00533.JPG アップ 15:02 
DSC00536.JPG 15:03 

15:25 ぴー、只今。
#犬のいる暮らし #保護犬
15:05〜900m歩行練習。
2267歩、歩幅40僉1分間143歩。
900m、15分46秒、時速3.7km。
立ち止まらなかった。
1・お帰りなさい。
2・3・その他。
DSC00540.JPG アップ 15:23 
DSC00543.JPG アプ 15:24 
DSC00544.JPG 15:26 


17:10 ぴっぴの夕食。

#犬のいる暮らし #保護犬  
ぴいすけが夕食待っている。
早くおいでと待っている。
食べること命だな。笑
17:50 ガレージ。
#犬のいる暮らし #保護犬 #イマソラ
1・いまそら。
2・3・ごちそう様でした😃
DSC00553.JPG アップ 17:40 
DSC00563.JPG アップ 17:45 
DSC00565.JPG アップ 17:47 

19:20 ブログお終い。
900m・歩行練習・時速3.7辧
股関節痛。
明け方星が見えた。
ベッドに転がると眠ってしまう睡眠
明日はぴっぴの誕生日㊗くす玉
2019/09/01
実際は9月中旬らしい。
飼い主と共依存。



900m、時速3.7km
歩行練習 900m 時速3.7km 股関節痛 誕生日 共依存


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000 ベッド到着。
#24時間テレビ 最後のほうチラ見した。
#トキオ の城島リーダーが走ってた。
トキオ使うのか。
#羽生結弦 と同じで別物扱いなのだよ。
反則だな。
昨日のドラマはAC・OD・虐待・共依存とか使ったほうが分かりやすいかも。
児相は良く知らないのだろう。
下らない番組だと思う
#キンプリ のファンが喜んでるのか。
キンプリ好きだったのに司会でミソついた。
事務所のミスだな。
#24時間テレビ で盛り上がってるの実体験の無い10〜20代。
#24時間テレビ で大人は盛り上がってないな。
100 寝る(_ _).。o○
130 明日は月曜日。
人が少ないな。
壊れたガラケーにメール届いてた。
何年前に届いたか分からなかったので放ってた。
今日確認したら今年の1月。
ガラケーとYahoo!に届いてた。
返信したら届かない。
確認したら7月にYahoo!から返信して届いてない。
メアド捨てたっぽい。
別のメアドが行方不明だ。
330 不味い。眠くない
335 ぴっぴの声が聞こえたような気がしたら土砂降り。
ぴっぴ小屋に逃げ込んだ。
途端に雷鳴ゴロゴロ・ドカン!
ぴっぴ小屋で震えているな。
ちっとも眠くない。
昨日何もしてないから疲れてない。
困ったもんだ。
400 相変わらず雷鳴で家がビリビリしてる感じ。雨も強いまま。
ぴい助どんがワンワン吠える。
眠りたい。
630 覚醒。
少し寝た。
雨やんだかな?
土砂降りじゃないけどしっかり降ってた。
今日:☂☀、21・31℃。
明日:☁深夜☂、21・27℃。
: 血圧:
7:10 #onej #いまそら #犬のいる暮らし
お早うございます😃
今日:☂☀、21・31℃。
明日:☁深夜☂、21・27℃。
土砂降りです。
1・何も見えない空。
2・パパが来た。
3・お早うございます。
DSC00244.JPG アップ 6:51 
DSC00248.JPG アップ 652 
DSC00253.JPG アップ 6:56 

9:20 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
晴れたね😃
足痛いから散歩はまだだよ。
9:20 #いまそら #犬のいる暮らし
1・朝顔咲いてた。
2・晴れてきました。
3・まだ散歩に行けないよ。
DSC00254.JPG 9:20 
DSC00256.JPG 9:22 
DSC00258.JPG 9:22 


12:50 散歩に行くよ。
#犬のいる暮らし
歩く準備できたよ😃
暑くなってきたね💦
12:51 散歩スタート。
1040m・21分51秒・時速3.0km。
歩数不明。
歩幅広げた。
歩数は少ない。
13:20 散歩お疲れ様。
#いまそら #犬のいる暮らし
晴れました。
1・いまそら。
2・暑いわ💦
3・オヤツ。
4・30℃
DSC00259.JPG アップ 13:19 
DSC00261.JPG アップ 13」:19 暑いわ。 
DSC00266.JPG アップ 13:22 

16:45 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
P=たん夕食だよ。
16:50 #いまそら #犬のいる暮らし
晴れたし夏日じゃないし良かったね。
ママさんと散歩したのかな?
パパはドッグフードの整理するからお家に行くよ。
1・いまそら。
1・2・パパ遊ぼう。
DSC00259.JPG アップ 13:19 
DSC00261.JPG アップ 13」:19 暑いわ。 
DSC00262.JPG アップ 13:21 
DSC00266.JPG アップ 13:22 

17:40 ブログ書いた。
朝顔咲いた。
ブログ記事消した。
メール1つ通じた。
ぴっぴの散歩した。



ぴっぴと散歩
散歩 900m

         
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2000 テレビ点けた。
スコープ2階に捨ててきた。
中腰は疲れる。
かろうじて月見れた。
大腿四頭筋の膝の部分が弱くなった。
報道ステーションでお月さん見せるみたいだ。
望遠鏡と専用カメラの映像見よう。
2230 ケーブルテレビで政治力の無い市長が1人ではしゃいでた。
たった2つのWi-Fiで田舎の時代なのか。
初めて見たときは変な所にトイレが在ると思ったよ。
オフィシャルスポンサー効果あるのか。
路線継続するしか無いのか。
出来が良いから何度かツイートしたが地元民以外は見ないと思う。
020 覚醒。
400 覚醒。
送信前に寝落ちしてた。
昨夜の膝立ち態勢と2階2往復でダウン。
階段昇降の態勢習って正解。
長い階段で通用するか。
今の歩行の効果未知数。
1人じゃ怖くて出来ないのが前提。
2月からのスケジュール継続。
疲れない為の杖歩行。
疲れた時休憩する道具。
歩容はオマケの産物。
440 朝刊。
540 起床o(^▽^)o
2階からスコープ下ろすのイヤだなぁ。
とりあえず朝のルーティン致します。
610 今度こそ起きよう。
30分過ぎただけか。
昨日より涼しい。
2日間で最高気温も10℃下がる。
今日は午後から傘だったかな。
暖房入れる。
さぶい。
今日:☂1時☁、12・18℃。
明日:☀1時☁、15・27℃。
7:20 血圧:122/74/60 122/756/59
10:45 お早うございます♪( ´▽`)7:43 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし #猫パンチ 
寒くて冬物着てます。
足元は去年まで怖くて履けなかったクロックス(^^♪
昨夜のフルムーンと皆既月食は2階で見ました。
階段昇降で股関節痛。
7:46 朝食後のP。
#犬のいる暮らし
1・ご飯粒探してウロウロ。
2・寒いのか小屋の中へ。
3・小屋が大きく見えます。
DSC03617.JPG  7:46 
DSC03621.JPG 7:50  (1)
DSC03618.JPG  7:48 

11:00 雨降ってきた。
明日になる頃まで降り続く。
ぴっぴは小屋の中から出てこない。
最近薬が変更されたので説明書見てた。
副作用だらけ。
ダイエット難しいから処方して貰った薬も副作用。
雨と低温は果物に悪い。
雨が楽しいのは小学生くらいだ。
ストレッチしよう。
嫁さんパン作って遊んでる。
15:22 パパは歩いてくるから番犬だよ。
#犬のいる暮らし
15:19 1000mコーススタート。
18分53秒、時速2.1km。
3150歩、歩幅31cm、1分間109歩。
小雨・無風、☂を差したが疲れて肩に担いだ。
底が固くラウンドしてる濡れにくい靴履いた。
速度も出やすい。
いつもよりテンポが早かったが疲れた。
後半雨がやんだ。
10分間休憩。
15:59 ぴっぴと散歩。
雨が小ぶりだがぴっぴの雨具持った。
足がつかれたのでスニーカー履いた。
950m、31分12秒、時速1.9km。
2908歩、歩幅.33cm、1分間93歩。
前半小雨だったが雨具着せなかった。
💩したから散歩して正解。
16:46 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし #猫パンチ
歩行練習と散歩で疲れました。
28秒で到着。
猫パンチ猫パンチ
18:10〜ガレージ・1
#犬のいる1暮らし
DSC03625.JPG アップ 18:07 

18:10〜ガレージ・2
#犬のいる暮らし
DSC03626.JPG アプ 18:07  (1)
DSC03630.JPG アップ 18:08 

18:10〜ガレージ・3
#犬のいる暮らし
DSC03639.JPG アップ 18:11 

18:10〜ガレージ・4
#犬のいる暮らし
DSC03641.JPG アップ 18:11 
DSC03642.JPG アップ 18:12  (1)

18:10〜ガレージ・5
#犬のいる暮らし
DSC03644.JPG 18:12 

20:20 ブログお終い
歩行練習。
散歩。
筋肉痛。
移動移動支援の書き方。
スコープ置きっぱなし。
岩手が珍しく電話の掛け違い。
相当忙しそうだったが何か有ったか。
オレオレ詐欺で80代の女性が100万円騙し取られた。
岩手の母親に渡しの名前を語ってお金用立ててくれとの電話。
家は年金のビンボウ暮らし。
お父さんに頼みなさい。
冷たく言い放った。
私じゃないと気づいてた。
私と岩手の関係知ってるのは生家の1部だけ。
何処から漏れたか不思議だった。


         
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23時になってしまった。
youtubeで28日のエキシビションで演じた #花は咲く みてた。
情感たっぷりだ。
10年間希望と力を与え続けてきた。
もう充分だと言ってもやめない。
震災を忘れない。
高校生の時から変わらない
本人が公表してる。
26歳。
まだまだ進化するのかな。
花は咲くを滑るとはね。
もうすぐ明日。
高校生からの羽生結弦を見てた。
仙台市でのパレードテレビでみたけど凄かった。
私達にとってはなのだアイドルとは別物なのだ。
明日になる。
寝ます。
1時になる。
羽生結弦の花は咲く見てた。
#花は咲く は昔のNHK杯の時から滑ってた。
今は解説者の郡山出身の本田選手まで福島県代表として参加してた。
何本も動画があった。
再生回数も多い。
私はがテレビで花が咲くが流れると耳を塞いでたから知らなかった。
先日の滑りのアップも増えた。
寝る。
4:30 覚醒。
羽生結弦見てたから寝不足。
そんな連中は少なくない。
この寝不足をどうしよう。
昨日は距離短縮したが歩行し更にリハしたから休息日。
歩行すればやり過ぎと言われるはず。
階段試して余力があれば負荷2でエアサイクル5分。
後はPC周り整理しながら探し物。
4:45 朝刊届いた。
起床。
5:30
#いまそら #犬のいる暮らし
晴れ、10・19℃。
午前中は黄砂で青空が見えません。
ぴっぴが玄関脇で寝てました。
IMG_4267
IMG_4264

今日☀、7・19℃。
明日☀、3・19℃。
午後には黄砂が去り青空。
5:50 血圧:118/69/53 126/82/55 良好。
8:40 お早うございます♪( ´▽`)
7:15 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
朝は歩けたのに変な姿勢でTV見てたら股関節痛。
20秒かかってしまった。
ぴいたん、未だ黄砂で少し霞んでるね。
朝日が眩しいからじきに晴れるよ。
今日もよろしくお願いします m(__)m
7:19 ぴっぴの朝食後。
#いまそら #犬のいる暮らし
1・黄砂で少し霞んでます。
昨日は空が見えませんでした。
2・朝から日向ぼっこ。
DSC01339.JPG アップ 黄砂 7:21 
DSC01340.JPG アップ 7:21  (1)

7:30 朝食
県の新型コロナウイルス重点対策について
何処も似たようなもの。
新型コロナウイルス感染症のワクチン接種
新型コロナウイルス感染症のワクチン接種
新型コロナウイルス感染症のワクチン接種
高齢者(65歳以上)の方について
令和3年4月1日に接種券をご自宅に送付し
4月8日より接種予約の受付を開始します。
実際の接種開始日については
4月26日からとなります。
※接種を受けるには必ず予約が必要です。
ファイザー製ワクチンらしい
病気・手帳も同じ
9:20 ワクチン接種の会場などプリントアウト。
ファイザー社製ワクチンの説明は有るが使うとは書いてない。
厚労省のリンク貼っただけ。
日程と会場はPDF。
印刷しようとしたらUSBハブの容量不足でプリンターがオフライン。
USBハブと差し替えた。
3.1USBポートが1つ壊れて使えないことに去年気付いた。
15:58 ぴっぴの夕食
#犬のいる暮らし
16:59 オヤツ有るかな?
#犬のいる暮らし
17:23 950m、杖歩行。
950m、23分45秒、時速2.5辧
2400歩、歩幅39cm、1分間100歩。
帰投したら再度スマホがおかしくなった。
場とか電源ON出来たが距離と時間は怪しい。
ス子s店舗はやめた歩幅も少し伸ばした。
足裏全体ではなく足裏で押し出した。
17:56 疲れたよ。
#犬のいる暮らし
今日のぴっぴ・1
#犬のいる暮らし
DSC01343.JPG アップ 16:03  (1)
DSC01350.JPG アップ 16:46  (1)
DSC01355.JPG アップ 16:48  (1)

今日のぴっぴ・2
#犬のいる暮らし
DSC01357.JPG アップ 16:49  (1)
DSC01367.JPG アップ 17:00 
DSC01371.JPG アップ 17:02  (1)


20:10 ブログお終い。
疲れたから手抜き。
リアルの知り合いtwitterで見つけた。

         
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18:30 ブログお終い。
デイケアの忘年会。
コロナ禍のため内輪だけ。
PTからリハビリ・ストレッチ・マッサージなどの指導。
#GOTOトラベル #東京
大阪・北海道.。
17:30〜 18:00 時々眠りかけた
19:00 までPCでゲームしてたが新しい椅子30分間眠ってた。
タイヤ転がしただけで疲れ枯れ果てたらしい。
ハッキリした筋肉痛。
余りに筋トレしてないからだろう。
短時間にこだわり過ぎ。
通常のリハビリする道具が全部壊れたる。
ストレッチは30分で良い、
3:30覚醒。
暑いので毛布確認したら羽毛布団のにダブルマイヤー毛布。
羽毛布団取り除いてお試しする。
左足の浮腫みが酷いのでクッションに足乗せて眠ってた。
デイケアで昼間する時は身体が要求したが正解らしい。
普段横になれば必ず記録した。
身体中の筋力ダウン。
昔のリハビリに戻す。
歩行中心にする。
歩容は良くなった。
短距離ならストレッチすれば歩ける。
今は普通の歩行に近い。
テンポ早めて他の人達と同じ。
歩き方は継続する
平坦な道で距離稼ぐより坂道歩きたいと思ってた。
プールにも行かなかったが坂道も無い。
階段は諦めるが他は基本に戻す。
歩行力の維持に拘り過ぎた。
アップ目指そう
悪いのはぴっぴの散歩速度だけ。
他は全部良くなってる。
何かに特化したリハビリするレベルじゃ無い。
全体的な底上げしたほうが良いと思う。
家事恐れるのもやめよう。
動作方法は分かってる。
ムリしなければ可能。
怪我人のリハビリと内容が
違う。
今迄してきた事は間違いじゃない。
4:30。
朝刊が届いた
今日の予定はぴっぴの犬舎の隙間風対策だけ。
横になる時間を増やす。
基本に戻す。
やり過ぎと危険なリハビリしない。
毎晩長々と書けるのは横になってるのが楽だから。
ブログをスマホでアップ出来れば楽なのに。
ガラケーでアップしてた時は下書き保存出来なくて苦労したっけ。
4:30 起きたいな。
今日から寒波がやって来る。
寒さ対策しなきゃ。
新しい物買おう。
免許無くしたから現物確認しながら買い物出来ない。
ネット使うしかない。
自動車免許の恨みはでかい。
1番必要なアイテム奪われた。
4:45 起きようo(・x・)/
PC使えないからツィッターはムリだな。
まとめて送信。
リビングの暖房点けた。
自室のエアコンも点けたけど
鬼嫁様にウルサイと言われるかも☆彡
新聞取って来た。
曇り空、⭐見えない。
テレビでウェザーニュース見たら
隣の市の方が雲の合間にお⭐様見えますとレポートしてた。
きっと山の上に住んでるんだな。
隣の市は最高気温10℃らしい。
羨ましいな。
6:00 起きるのやめた。
暖房効いてからにする。
目標6時半に変更。
寒い時に起きたら健康に悪い。
寝てたほうが幸せだ(*´∀`)♪
7:00 になってしまった。
鬼嫁様はとっくに起きた。
ぴっぴが朝ご飯を待ってる。
暖房も効いた。
起きますo(^-^)o
結局7時半起床。
_| ̄|○
こんなのにイイネがついた。
それは良いとして降圧剤が足りない。
前回の診療時に在庫調べて
処方箋書いてもらった。
計算に狂いは無い。
血糖値抑える薬と混ぜて小分けしてた。
パッケージは同じ色だが服用回数3倍違う。
3日前から間違えて服用してた。
血圧良好、喉が乾く。
_| ̄|○ アブネー❣
11:15 未だベッド。
そろそろ動こう。
お昼になってしまう。
寝てるって気持ちがいいな。
身体もらくだし。
こんなのに違うのか?
鬼嫁様が買い物から帰ってくる前に動こう。
PCの電源も入れっぱなしだ。
よっこいしょd(^_^o)
今日☁、4・10℃。
明日☁☁☂☃☃、3・5℃。
9:15 お早うございます♪( ´▽`)
7:49 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
体が暖かかったせいか15秒で到着。
ご飯食べたら水飲んで小屋に入ってしまった。
最高気温2桁は今日が最後。
明日から寒波がやって来る。
今日も宜しくお願いします(^^♪
11:32 入り口2重にしてるから今は寒くないと思う
冷たい風が通り抜ける季節になると
隙間から犬舎に入り込む。
今日中に隙間を塞ぎます
8:20 朝食
15:00 ワン太郎ボール持って来い❣
#犬のいる暮らし
15:16 バカ犬
#犬のいる暮らし
2回もΣ(゚∀゚ノ)ノキャー
15:27 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
パパは歩いて来るからね。
15:28 900m歩行練習。
16分43秒、時速3.4km。
1922歩、歩幅46.8cm、1分間114歩。
午前中寝てたのに数字が悪い。
凄く疲れた。
13:57 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
午前中は寝てのに疲れたよ。
16:09 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
少し寮が多すぎた。
14:40 縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC07218 (1) 16:54 アップ 
DSC07222.JPG アップ 加工 _LI
DSC07223.JPG アップ 

14:40 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC07224 (1) 12512 アップ 
DSC07224 (1) アップ 
DSC07226 (1) アップ 

14:40 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC07227.JPG あっぷ 
DSC07232.JPG アップ 
DSC07233 (1) アップ あ郵政。修正 _LI


20:40 ブログ終了。
午前中は寝てた。
900m練習。
犬舎の風よけ。
疲労。
メールもゲームも出来なかった。


         
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22:0 就寝。
2:50 覚醒。

3:05 バイクのエンジン音。
朝刊が届いた音が聞こえない。
朝刊にしては早過ぎる。
違うのか?
魔の3時か。
昨夜はつかれてた。
ブログアップが進まない。
文字入力出来ず時間ばかり過ぎて行く。
写真アップで訳が分からなくなり1枚もアップ出来なかった。
3:20。
3:50 朝刊は届いてなかつた。
薄い雲が少し。
星は出てるが良く見えない。
視力が落ちてる。
5時間眠ったので目は冴えてる。
昨夜PC作業がはかどらないので
鬼嫁様の布団が在ったので上向きに寝転がった。
ほんの僅かエビ反る形になったら全く出来ない。
腹筋は伸びるが背骨が曲がらない。
胸筋伸びず。
上体反らしが出来なくなってたのは知ってたがこれ程とは。
体幹鍛える必要はあったが柔軟性は何処に消えた?
腰の曲がった老人みたい。
柔軟性が取り柄の体で筋トレしたら柔らかな筋肉が出来た。
筋肉は消えたが柔軟性は有ると言われてた。
大きなバランスボール置く場所なんて無いぞ。
4:20。
5:15 リビングの暖房入れてこよう。
朝刊来てないみたいだ。
お尻に座布団2つ折りにして敷いてたら
腰が痛くなってきた(/ _ ; )
バカなのかな(=^▽^)σ
5:30 朝刊きてた。
やっぱり星が見えない。
コタツ点いてた。
どちらも歳のせいにしとく。
今日も寒いけど配管の凍結防止作動してないから氷点下ではない。
来週から最低気温はマイナスが続く。
太字のマイナス記号5℃以下覚悟しよう。
不凍栓以外の蛇口の凍結防止しなきゃ。
12月だもんな。
カレンダーが未だ11月。笑
6:20 寒いけど起きよう。
今日☀後☁、-2・10℃。
明日☀後☁、5・12℃。
6:30 血圧:124/78/61 126/73/58
8:40 お早うございます♪( ´▽`)
7:23 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
☀無風。
6時ころは−1℃。
厚着してるけど寒いです。
マヒも強め。
ストレッチしてないので20秒。
7:40 気付いた時は。
#犬のいる暮らし
寒いのだろう。
1・小屋の中
2・氷張ってた
DSC07082.JPG アップ 7:25 気づいた時は小屋の中 
DSC07083.JPG アップ 7:26 氷  (1)

: 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
#犬のいる暮らし
7:40 朝食
8:40〜11:00 ストレッチ。
11:15
顔にスマホ落っことすとこだつた(゚Д゚)アブネ
暖房効かせたら眠い(_ _).。o○
外に行きたいけど寒いから
ベッドに転がってたら
眠ってしまった。
お昼前に歩きたいな
(´-`).。oO
11:46 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
曇り、無風、気温8℃未満。
母艦ズボンとダウンかスキーウエア着るしかない。
今から着てたら冬何着れば良いのだ。
11:45 900mコース歩行練習。
16分25秒、時速3.4km。
1848歩、歩幅48.7cm、1分間112歩。
テンポ最優先。
歩幅まあ良し。
目標より25秒遅れた。
出足で少し左右にふらついた。
寒いからこんなものだろう。
12:11 番犬お利口さん。
#犬のいる暮らし
足音聞いて小屋から出てきた。
12:08 今日も寒かった。
#犬のいる暮らし
1・外気温8℃未満
2・頑張れ頑張れ
3・パパお変えrなさい
4・オヤツ頂戴
DSC07085.JPG アップ 
DSC07087 (1) 頑張れ頑張れ 
DSC07092.JPG パパお帰りなさい 
DSC07096 (1) オヤツ頂戴 

14:05 「月の砂漠」は御宿の砂浜をイメージして作詞されたのか。
知らなかった。
何度も車の窓から眺めてる。
御宿の砂浜の長さにビックリしたけど車から降りたことがない。
14:20 お昼食べた。
究極の簡単非常食。
御飯と振りかけ。
嫌いなヒジキの煮物らしきものしか無かった。
卵の在庫僅か。
缶詰めんどくさい。
カップラーメン熱湯使うから危険。
レトルトカレー勿体無い。
簡単に食べれるのが振りかけ。
豆腐も無かった。
あ、納豆は在った。
宍戸カフカが出てる。
15:49 1どならずも2度までも
#犬のいる暮らし
ビックリした。
15:59 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
段差登れませんでした。それでも25秒でした。
16:17 夕食終わったぴっぴと遊んでます o(^_^)o
40秒あるからアップ出来るかな?
縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC07103 (1) 15:60〜 アップ 
DSC07108 (1) オヤツ泥棒  
DSC07114 (1) アップ 

縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC07118.JPG アップ 
DSC07119.JPG アップ 
DSC07120.JPG アップ 

縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC07121.JPG アップ 

縁側・4
#犬のいる暮らし
DSC07127 (1) アップ 

DSC07128.JPG アップ 
DSC07131 (1) アップ 


18:15 ブログお終い。
PC触ってると眠くなる。
送ったメールがメール届かない。
スマホから動画アップした。
浮腫その他が治らない。
明日のデイケアどうしよう。
ノンビリ何もしないほうが良いのかも

         
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ドライアイで目は霞まない。
感想してるので目が霞む。
加湿器追いつかない。。
22:00 ソファーで寝落ち。2:30 ベッド到着。
マリ子さんと7人の秘書
見終わった時点で寝落ち。
鬼嫁様は7人の秘書終了前に寝る。
毎晩同じことの繰り返し。
22時になると突然寝落ち。
晩酌するけど酔ってない。
2時半ベッド到着。
就寝。
見たかったサスペンスやってたので最後まで見てた。
歌番組など見ないで寝れば良かった。
モノマネだったが新鮮味なかった。
終盤は見ても良いかなだつたが映画に替えた。
早寝早起きしても日中TVなど見ない。
新聞眺めるのが関の山。
動作が遅いから課題が3つあれぱ1日が終わる。
深夜番組は諦めるしかなさそうだ。
元々深夜族。
刺激を好む性格。
3時30分覚醒。
最後の〆が浮かばす寝落ちしてた。
なにをグチグチ書いてると思いながら寝落ちした。
覚醒してたら魔の3時30分。
見てた夢がナンダカナー。
東京に帰りたかった頃に良く見た夢。
住んだ土地がイヤでイヤでたまらなかった頃の夢。
昨日鬼嫁にの方言が理解出来ずに一生懸命脳内変換して標準語に翻訳。
結局翻訳出来ず鬼嫁様にいまの言葉はナーニ?が3回続いた。
自分が完全に訛ってるのに未だ言葉が分からない。
だからあんな夢みたのか?
そんなことどうでもいい。
3:30 覚醒。
魔の3時をどうしよう。
たちまち4月になってしまった。
眠れない人たちが何かツイートしてる頃。
今日は夜明けのツイート眺めない。
取り敢えず眠る。
頑張って眠ろう。
頑張って眠れりゃ誰も苦労しない。
変換しなかったから今使おうとした言葉は方言らしい。
アホー_φ(・_・
4月じゃない4時だ(/ _ ; )
やっぱりアホだ嬉し泣き
4:30 起床。
4時半過ぎた。
もう起きる。
いつもと同じじゃないか(о´∀`о)
今日☀、1・11℃。
明日☀、4・12℃。
5:00 血圧:138/82/ 142/82 リビング8℃。
0:00 こんにちは♪( ´▽`)
7:46 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
気温2℃くらいだよ。
寒くてマヒ足が上手く動かないよ。
今日もよろしくお願いしますm(__)m
8:00 朝食
朝食後のぴっぴ。
#犬のいる暮らし
1・氷が張りました
2・食べ終えたら寒いので小谷逃げ込みました
3・小屋から出てきたのでナデナデ
4・再び小親に逃げ込んだ
DSC06938 (1) 氷結 
DSC06939 (1) 食べ終えたらキャに逃げ込んだ。2℃食らういい。 
DSC06941 (1) 小屋から出てきたのでナデナデ。 
DSC06942 (1) たt松小屋の中へ。 

14:07 歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
寒いから歩けるかな。
14:08 900mコース歩行練習。
日差しは有るがウィンドブレーカー着て正解。
距離測定が短かかったのでタイム以外の数字が良い。
見えかけだけの数字。
テンポは早かった。
15分56秒、時速3.4km。
1803歩、歩幅49.9cm、1分間112歩。
14:28 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
番犬お利口さん。
疲れたとよ。
15:54 ぴっぴの夕食
#犬のいる
暮らし暗くなったね
夕食後。
#犬のいる暮らし
1・オヤツだわっしょい
2・おやつをパクッ
3・昔は可愛い女の子
DSC06951 (1) オヤツだバンザイ 
DSC06954 (1) オヤツだパクっ 
DSC06956 (2) 優しいぴっぴ 


17:00 ブログお終い。
16時には日が暮れる。
凝りが張った。
暖房入れると眠くなる。
900m歩行練習。
今夜は早寝する。
明日は孫が来る。
プロバイダの社員が下見に来る。
息子か娘が立ち会うと話しが早いのだが。



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: お早うございます♪( ´▽`)
23:10 ベッドに到着。
テレビも見ないでネットで買い物してた。
ここまで書いて寝落ち。
23時50分だ。
そのまま眠っていたかった。
クリニックで採血された。
何もしてない。
デイケアも休んだ。
ブログは昨夜寝てから今朝起きるまで
スマホでツイートしたこと書いただけ。
夜中のほうが充実してるのか
2:00 覚醒。
爆買いしてしまった。
発症前に貯めた小銭は消えた。
今後買うとしたらカメラ関連かな。
バカチョンデジカメで連写出来て
1眼レフ並みの画像が撮れるやつ。
画素数じゃなくて何て言うんだっけ。
宝の持ち腐れ。
身体関連は筋肉関係。
打鍵出来ないのにパソコン用椅子買った。
時間潰しのソフト買った。
上達するとは思わない。
消去法で残るのはそれしか無い。
本も読みたい。
回復に使うのは残り1年だけ。
ブログは時間の無駄。
他の人と話したい。
免許取り上げられたから何処にも行けない。
障害者の旅行が復活したら参加する。
そして預金が尽きる。
閉じこもるのは嫌だ。
外に出たい。
免許返せバカ医者。
アメブロに記事残ってなかった。
どうでも良いのが少しだけ有った。
fc2は何も残ってなかった。
60になったらシルバーでパソコン教えて暮らそうと思ってた。
最低賃金より貰える。
発症したらパソコンなんて何も覚えてないので驚いた。
自分で自分が分からない人。
自助具でやっと食事する人達。
紙おむつしてベッドに寝てるだけの人達の身体が
動いたのを見たことがない。

翌日なくなった奴。
数ヶ月泣いてから亡くなった奴。
そんなのばかりみてきた。
12月4日が11年目の救急搬送記念日。
こんなに生きるとは思わなかった。
もっと生きたいな。
1時半。
昨日薬を1つ拒否った。
デパケンの代わりの漢方薬。
体調がおかしくなった原因と感じるから。
所詮デパとは作用が違う。
医師も好きにして構わないと言った。
薬は出来る限り減らしたい。
自ら死ぬこともない。
重度のウツにならない。
アル中になれない。
珍しい生き物だと思う。
鬼嫁も大変だ。
2時丁度。
ま、1年間は顔晴る。
困ったことにのんびりしてると介護度が上がる。
2:30 なんだ。
2分間くらい眠ったらしい。
書きかけのツイートが無いと思って探したら送信してた。
twitterには似合わない事ばかりツイートしてる。
自分しか見れないツイートするなら非表示のブログが似合う。
言いたいこと言ってきたから非表示なんてキライだ。
2時半。
もう寝るっ! d(^_^o)
3:12 3時になった。
眠れないパターンだ。
とってもマズイ
🐑🐑🐑🐑🐑
🐑🐑🐑🐑
🐑🐑🐑
🐑🐑
🐑
(_ _).。o○
4:22 4時起床(*´∀`)♪
リビングで血圧測定。
高い(゚Д゚)
室温10℃、外気温4℃。
寒さに震えながら測定すれば高いの当たり前。
自室に戻って暖房点けた。
ファンヒーターとエアコン
両刀使い。
早く暖かくな〜れ。
それまで起きない _φ(・_・
4:34 お変わり無いですか?
夜中に目覚めて毎日お昼寝
(_ _).。o○
寒くて身体を動かさないから運動不足。
体温上がらないと身体動かない。
食事減らしてたのも間違いだったかも。
室温10℃、外気温4℃。
只今ファンヒーターとエアコンフル稼動中。
暖かくなったので起きまーす
o(^-^)o
4:35 4時半起床(*´∀`)♪
4:55 お早うございます♪( ´▽`)
寒いです。
室温10℃、外気温4℃。
4時からファンヒーターとエアコンフル稼動。
やっと暖かくなったので起きましたo(^-^)o
病院ご苦労様ですm(_ _)m
私も昨日、一昨日 と注射針刺されて楽しかったです(/ _ ; )
風邪引かないようにマスクお忘れなく😷
今日☁☀、2・10℃。
明日☁1時☂、3・12℃。
4:05 血圧:147/85/61 147/94/59
6:30〜 ストレッチ。 
MPT31秒。
炊飯ジャーのスイッチ入れた。
10:20 お早うございます♪( ´▽`)
7:32 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
あ〜〜〜〜〜〜〜っ!
20秒しか出来なかった。
躓きそうで集中出来まへん。
7:40 姿勢がオカシイ。
#犬のいる暮らし
右後ろ脚再発したかな?!
腰の形が変だ。
DSC06849 (1) 7:40 姿勢がおかしい、右足再発かな。 

8:00 朝食
12:45 ぴっぴは番犬だよ
#犬のいる暮らし
12:46 900mコーススタート。
☀無風。
16分14秒、時速3.5辧
1846歩、歩幅48.7僉1分間113歩。
割と上手く歩けたと思う。
テンポ早くすると足が疲れる。
3:57 おバカっぴ。
#犬のいる暮らし

縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC06820 (1) アップ 
DSC06821 (1)
DSC06811 (1)
DSC06825 (1)
DSC06829

縁側・<2/b>
#犬のいる暮らし
DSC06862 (1) アップ 
DSC06863.JPG 安比う
DSC06864 (1) アップ 



ガレージ・
#犬のいる暮らし
DSC06876 (1153) アップ 






         
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21:40 ソファーで寝落ち。
23:15 覚醒。

フィギュアスケート見てた。
ジャニーズジュニアの年代 ばかり。
羽生が居た頃が懐かしい。
東日本大震災の星。
同じ時代を共有したアスリート。
羽生の活躍が被災者たちの生きる力になった。
そんな時代は終わった。
21時40分寝落ち。
23時15分覚醒。
0:15
そうだ、俺は何も出来ない何もしない #東京電力 に怒っていたんだ。
東京電力がネットで操作してだことをしってた。
嘘と隠蔽の歴史も知ってた。
今も裁判所の判決に従わず。 #ADR の #和解斡旋 も拒否してる。
1企業が事故の責任を取らない。
仮に責任を取ることになっても税金が使われる。
事故の復旧のマップロードは絵空事。
#仙台高裁 の #生業訴訟 の判決勝訴で何かが変わるのか?
#最高裁 で逆転判決食らうのか?
#デブリ処理 だけで30年以上掛かる。
原発事故現場の土地が使用出来るのは #100年 先、の話。
#マスメディア は知っているのに報道しない。
1:50 就寝。
寝る(´-`).。oO
4:20 覚醒。
眠いな(´-`).。oO
バッテリーが空っぽ。
充電コードは何処だ?
リビングだ。
朝の薬飲まなきゃ。
起きるしかないのか。
先ずは充電しよう ٩(^‿^)۶
4:25 起床。
ぴっぴの朝ご飯も準備しなきゃo(^-^)o
今日☁後☀、2・12℃。
明日☁1時☂、4・9℃。
4:50 血圧:125/83/65 119/75/63 眠いと低いのか?
外気温3℃。
4:50 血圧正常、
眠いと低いのか。
TVのweathernewsで地域の予報確認。
青森からのレポート2.5℃。
ここの外気温3℃😱
チャンネル変えた。
四日市市で1時半頃?火球観測の映像。
最近多いな。
5:50〜7:10 ストレッチ。
MPT32秒。
今度は歩けるか?
股関節が膝折れみたいにガクッと折れた。
痛み有り。

ぴっぴの朝ご飯準備、朝刊取り、コーヒーだけした。
ストレッチの順番変更した。
そんなとこだろう。
7:20 送信前の書き込みが全部消えた。
大変な状況書いといたのに。
7:20 寒いから小屋に入ろう。
#犬のいる暮らし
DSC06796.JPG 7:20 寒いから小屋の中 

10:45 お早うございます♪( ´▽`)
7:24 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
ストレッチしたのに25秒掛かった。
寒いな。
7:34 出てきたと思ったらすぐに入ってしまった。
#犬のいる暮らし
寒いんだな
DSC06797.JPG 7:34 出てきた  (1)
DSC06798.JPG 7:35 小屋のなかへ  (1)

10:20 鬼嫁様お買い物。
13:56 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
帰って来れないかも知れないよ。
1時間40分ストレッチ。
体温めながら2時間ウトウト。
歩く前に食器洗ったので腰痛。
歩ける自信無いのはいつもと同じ。
13:56 鬼嫁買い物。
13;57 900m徐行練習。
テンポ早めてから思い切り歩幅伸ばした。
マヒ足上がらず。
地面から直接振り出すエコ歩行。
いつも通りのタイムアタック。
16分56秒、時速3.4km。
1897歩、歩幅47僉1分間112歩。
数字が悪い。
14:17 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
1・2・オヤツだよ
3・なでなで
4・オヤツ泥棒
DSC06800.JPG 14;17 只今 
DSC06801.JPG 14;17 只今 
DSC06802.JPG 14;18 只今 
DSC06804.JPG 14;17 オヤツ泥棒  

15:51  ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
晴れてるけど寒いです。
20秒で着きました。
15:59 ちゃんと喋りたい。
#犬のいる暮らし
以前の声に戻りたい。
15:55〜 縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC06807.JPG 15:55〜縁側 
DSC06814 (1)
DSC06818 (1)


15:55〜 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC06820 (1) アップ 
DSC06821 (1)


15:55〜 縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC06811 (1)
DSC06819 (1)

15:55〜 縁側・4
#犬のいる暮らし
DSC06823 (1)
DSC06825 (1)
DSC06826 (1) ア 
DSC06829

のいる暮らし
15:5265〜 縁側・5
#犬のいる暮らし
16:23ガレージ。 
#犬のいる暮らし
#犬のいる暮らしDSC06829


19:30 ブログ書いた
19:30 ブログ書いた
朝から股関節で支えられず。
900m歩いた。
プランクした。
日中ウトウト。
腰痛。
書類は鬼嫁が準備。
プロバイダの工事が心配。
失敗礼を沢山見てる。
メーカーのセットアップ担当社員が失敗した時は
ログ見て叱りつけた。
今回は只の下請け。
場合によっては下請会社変更させる


         
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23時頃に寝たらしい。
ぴっぴの冬用犬舎作りで疲れ果てた。
鬼嫁様も疲れ果て17時頃 ホットモット に弁当取りに行った。
17時半 ぴっぴは冬用犬舎で寝てた。
18時に鬼嫁様帰宅した時も小屋から出てこなかった。
断熱材の防音効果で聞こえないのかも。
番犬出来ないではないか。
23:00 就寝。
2:30 覚醒。

4:40
新聞届いた。
もう1つの新聞配達の車も停まった。
ぴっぴがワンとも言わない。
断熱材の防音効果が大きくて気付かないらしい。
番犬にならないではないか o(・x・)/
番犬放棄して爆睡してる。
羨ましいな _φ(・_・
4:30 起床。
もう眠れないから起きる o(・x・)/
今日は何もしないし何も出来い、動くと危険。
お昼寝沢山、寝てよう日🎉🎊(_ _).。o○
今日☀1時☁、7・14℃。
明日☀、6・13℃。
6:20 血圧:124/79/60 117/80/60
: お早うございます♪( ´▽`)
6:52 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
いつもなら玄関わきで待ってるのに今頃出てきた。
断熱材の防音効果が大きくて聞こえないのかな?
出入り口は去年と変わらないから聞こえるはずなのに。
6:56 番犬をしろ!番犬を!
#犬のいる暮らし
朝ご飯食べたら寝ちゃったみたい。
DSC06639.JPG 6:56 寝てしまった。 

6:58 晩秋の朝。
#キリトリセカイ
晩秋という言葉思い出したので使ってみたかっただけ。
DSC06640.JPG 6:59 晩秋の朝。 

7:30 朝食
7:40 ストレッチスタート。
MPT28秒。
13:56 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
13:56 900mコース歩行練習。
風が強かった。
16分35秒、時速3.5km。
歩数不明。
#犬のいる暮らし
14:60 ツンツンボール
#犬のいる暮らし
16:36 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
14:30〜縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC06645.JPG アップ 
DSC06648.JPG あ 
DSC06653 (1) アップ 
DSC06655 (1) アップ 

14:30〜縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC06657 (1) アップ 
DSC06660 (1) アップ 
DSC06662 (1) あ 
DSC06663.JPG 番犬 

14:30〜縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC06667 (1)

16:20 ガレージ。
#犬のいる暮らし
DSC06680.JPG 16:20 ガレージ 
DSC06685.JPG 15:24 


20:45 ブログ書いた。
シャワー浴びた。
2時間昼寝した。
900m歩行練習。
ガラケーにAmazonを名乗ったショートメールが来た。
クレジットカードNO記入欄があった。
ふざけるな馬鹿野郎。
そんなメールが有るか!?
ガラケーに送るバカタレが!!




         
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0:15 ベッドに移動。
0:30 就寝。
3:30 覚醒。
3時間睡眠。
1番イヤな時間帯に目覚めてしまった。
眠りたいな。
4時00分
布団も掛けた。
寝落ちしないな不味いパターンだ。
4時45分。
どうせ眠れないから起きる o(・x・)/
昨日の疲れは思ったほどじゃないみたいだ。
今日は歩行減らしてリハビリ重視。
疲れたら昼寝する。
ぴっぴとの時間を増やす。
さあ起きよう o(^-^)o
5:10 起床。
起きます o(・x・)/
今日☀、9・22℃。今日がピーク。
明日☁時々☂、14・20℃。1周間で☂はこの日だけ。
5:20 血圧:142/87/63 142/90/63 134/89/63 139/90/64
ちと高い。
6:00〜7:10 ストレッチ。
6:50 MPT32秒。
7:19 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
17秒掛かった。
ストレッチ終わったのに上手く歩けない。
両足の荷重が上手く行かないのが原因。
歩容悪いしバランス取れない。
いつもと同じで歩き出せば何とかなると思う。
歩行練習の距離はどうしようかな。
リハビリ復活したいしPと縁側にも居たい。
縁側や庭での筋トレは可能だが非常に危険。
出来ることは限られてる。
7:40 朝食
9:38 歩行練習の準備。
#犬のいる暮らし
ドアを開けたら眠そうなぴっぴが居た。
腰骨の位置が良くなり上半身が曲がらない姿勢の確認。
気を付けの姿勢が出切れば良いのだが出来ませぬ。
歩幅広げる練習etc
DSC06473 (1) アップ 10:39 眠そう 

9:49 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
9:47 900m1周目。
16分51秒、時速3.7km。
1941歩、歩幅46.3僉1分間115歩。
昨日は16分切ったのに、、。
10:25 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
2周出来たよ。
疲れたぞ。
10:06 900m2周目。
16分11秒、時速3.4km。
1947歩、歩幅46.2僉1分間120歩。
暑いのでフルジップの前開けたがヘルプマークぶれなかった。
厚手のジャージ穿いてた。
マヒ足つま先2度引っ掛けて転倒しそうになった。
11:00 プランク復活。
逆プランクは出来ない。
その他を各20秒づつ。
11:45 共済の請求書記入。
めんどい。
書けるかな。
それより昼食食べて昼寝をしたい。
https://twitter.com/pippi_901
の登録メアドが使えなくなる。
手持ちのメアド全部拒否られた。
理由が分からない。
17:30 ブログお終い。
30分間位ぴっぴと縁側。
デジカメの測光がおかしい。
1800m歩行練習。
気を付けをすると体幹が真っ直ぐになる。
左右のカカトつけて立てない。
プランク復活。
太ももより臀筋のリハビリをした。
疲れ果てたので明日のデイケアに行けるかな?
以前は毎日やってた。
適度なリハビリでは効果が無い。
15:11 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
パパは疲れたよ。
明日のデイケア行けるかな。
14:45〜 縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC06476.JPG 14:45 
DSC06481.JPG 14:48 
DSC06485 (1) アップ 
DSC06486 (1) アップ 

14:45〜 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC06494 (1)
DSC06495 (1)
DSC06499 (1)
DSC06501.JPG アップ 

14:45〜 縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC06503 (1) アップ 
DSC06504 (1) アップ 
DSC06508 (1) アップ 
DSC06510 (1) アップ 

14:45〜 縁側・4
#犬のいる暮らし
DSC06520 (1)
DSC06524 (1)
DSC06526.JPG 安比う 



         
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20:30 ソファーで寝落ち。
1:00 覚醒。
1:15 就寝。
8:45 覚醒。
あぁ良く寝た。
もっと寝たいな。
昨日の夕食時に少しあげた。
おまけにむせこんだ時に随分腹筋使った。
始めて背筋が痛くなって苦しかった。
どんだけ筋肉おちたんだか。
無理してた時のほうが良かった。
PTと話し合った通り筋トレ復活だな。
ぴっぴの朝ご飯終わってた
_| ̄|○
9:30 起床。
9時5分 起床 o(・x・)/
朝ご飯たべなきゃ o(^-^)o
現役時代みたいだ。
朝起きると鬼嫁も子供もいなかった。
帰るとみんな寝た後。
晩飯食べてから仕事の計画作ってた。
名ばかりの休日、殆ど仕事してた。
世間様には公務員並みの仕事だと思われてた。
ブラックもいいとこだ。
9時半。
朝飯が待ってる
今日☼1時☁、5・21℃。
明日☼深夜☁、10・21℃。
9:40 血圧:130/76/64 127/79/62
ギリギリセーフ。
10:00〜11:00 朝食
11:30洗顔終了。
お通じ順調。
十分な睡眠とゆったりした食事だと本来に戻る。
その代わり事案が遅れる。
12:00 ストレッチスタート。
今日から軽く流す。
時間が押しているけど気持ちはゆったりさせる。
鬼嫁に言われたPC作業1つ。
書類記入2つ。
天気が良いから久し振りに洗濯しよう。
昼飯の時間ではないかΣ(゚Д゚)。
#犬のいる暮らし
12:00 遅よううございます♪( ´▽`)
12:30 洗濯しながらストレッチする!
その後昼食。
ぴっぴに会えるのは何時かな?
今日は写真撮とれないな。
昨日11月のぴっぴの写真ゴミ箱に入れてゴミ箱空にした
(T T)
デジカメのアプリ使って復旧に成功 d(^^*)
12:50 ストレッチ終了。
50分間の短縮コース。
MPT23秒。(’20秒クリアすればOK)
まもなく洗濯終わるが昼食にする。
13:01 ぴっぴ日向ぼっこ中。
#犬のいる暮らし
DSC06466.JPG 13:01 日向ぼっこ 

13:05 洗濯終了。
干してから昼食。
ご飯とコーヒー用牛乳チンしたのにorz
13:40 少量の洗濯物干しただけで腰が痛い。
お昼にしよう。
15:29 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
14:53 900m1周目。
16分05秒、時速3.6km。
1818歩、歩幅49.5僉1分間120歩。
15:10 2周目。
15分29秒、時速3.7km。
1767歩、歩幅5.9僉1分間114歩。
フルジップの前を明けたがヘルプマークぶれず。
15:29 番犬お利口さん。
#犬のいる暮らし
900mコース2周出来たよ。
疲れた。
パパはお家に入るよ。
14:00 鬼嫁帰宅。
16:25 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
疲れてるけど早く運べた。
今日はお庭で遊べなかったね。
明日は遊べるよういしたいから上手く時間使わなきゃ。
パパは疲れてるからお家に入るよ。
オヤツ少しあげるからね。
17:00 シャワー浴びよう。
疲れたからめんどいな。
17:10 入浴出来るか試す。
風呂追い焚き中。
すぐに湧くだろう。
17:40 そのうちやろうかな。
img022 (2)

18:30 入浴終了。
着替えや薬塗布で手間取った。
鬼嫁に頼まれたコピーしか終わってない。
19:00 夕食。
19:30 パスワード設定。
全く出来ず。
届いたら即電話する。
20:50 ブログ書いた。
パウワード変更失敗。
起きたのが遅くぴっぴの朝食と散歩終わってた。
900mコース2周した。
タイム良かったが疲れ果てた。
鬼嫁に頼まれた仕事が出来た。
筋トレ出来なかった。
バスタブに入れた。

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23時10分 就寝。
5時半 覚醒。
6時 起きまーす(*゚▽゚)ノ
ぴっぴが定位置に居た。
鼻先触っての大人しかったが新聞で頭叩いたら逃げた。
小屋に入らなかったから気分は良いのだろう。
今日  曇り午後雨、21・28℃。
明日  曇り、21・27℃。
6:30 血圧:121/85/58 126/85/57
6:45 鬼嫁起床。

11:10 遅ようごさいます😃
23時10分 就寝。
5時半 覚醒。
6時 起きまーす(*゚▽゚)ノ
曇り午後雨、21・28℃。
6:45 鬼嫁起床鬼
8:02 ぴっぴの朝ごはん
晴れてる、なぜだ❓
この後で☔降りました。
洗濯物移動しなかったので鬼嫁がチクチク😥

8:10 🍚食べたら眠い😪
DSC01940.JPG ご飯食べたら 
DSC01943 (1) 眠いんですか? 


11:10 朝のルーチンスタート。
既に昼食準備済み。(惣菜のお稲荷さんみたい)
桃も買ったらしい😋
体温計どこも売り切れだったそうな _| ̄|○
鬼嫁の分だけ浮腫防止靴下買ってきた。
ネッチで安いのポチろう。
他にも欲しい物も有るし。
スタートから遅れてる。
立位台3分30秒、いつもは3分。
MPT:小さな声で17秒
11:50 座位終了。

12:00 椅子座位終了。
12:06 立位終了。
    歩行するための準備。
    ここから先はリハビリ。
    歩く前には行いません。
12:15 お昼にしよう。

14:58 パパは歩いてくるよ。
14:59 スタート。
900m、17分29秒、時速3.2km。
1854歩、歩幅48.5cm、1分間105歩。
出来る限り歩幅広げた。
マヒ足ツマ先少し擦った。
息切れしポイントごとに体幹修正のため立ち止まった。
昨日よりバランスが良かった。
ベッドに転がったら 😪

16:45 ぴっぴの夕食。

18:00
8月の写真や動画のフォルダを作らねばならない。
カテゴリー減らしたけど時間が掛かる。
💊の整理もしなきゃならない。
疲れてるしシャワー諦めたくらいだ。
まずはフォルダ作りだな。
その前にアップしてブログ終わらなきゃ。
18:00〜15 夕食。
カレーお代わり。

19:00 今日のブログ終了。
フォルダ作れるだけ作る。
それ以外は何もしない。
900m歩行練習しただけで疲れました。
ベッ土に転がると寝落ちする始末。
リハビリ勿論してません。
フォルダ作りに疲れたらTV見ながらアルコール。
フォルダ作りは余りタイピングしないので助かります。



15・00 只今。
ママと一緒。
DSC01951 (1) 修正。 _LI
DSC01957 (1)_LI

鬼嫁の居ぬ間に。
DSC01958 (1) アップ。 
DSC01960.JPG アップ 
DSC01961.JPG 足の上 

17:00 マッサージ。
DSC01967.JPG マッサージ 
DSC01968.JPG マッサージ 
DSC01969.JPG マッサージ 

17:00 ミーア・キャット。
DSC01973 (1) アップ。 
DSC01975 (1) アップ。 
DSC01980 (1) アップ。 

17:00 お座り。
DSC01971.JPG アップ 
DSC01976.JPG アップ 



0:10 就寝。
今日 曇り1時雨、20℃-27℃。
明日 曇のち雨、19℃-27℃。
4:10 起床。
血圧: 115/68/57 117/72/57
6:04 ぴっぴの朝食。
涼しいので少し元気。
パパは歩いてくるよ。
DSC09069.JPG アップ 
DSC09070.JPG アップ 
DSC09075
DSC09076 (1) トリミング、アップ。 

6:14 歩行練習
ストレッチ・歩幅伸ばす練習したが自信無し。
940m、20分19秒、時速2.8辧
2048歩、歩幅43.9僉1分間100歩。
気温のせいかタイムが悪い。
マヒ膝上がらずツマ先引きずってばかり。
歩隔ワイド。
マヒ足ツマ先外に蹴り出してた。
歩隔を狭めると極端に歩幅狭くなる。
右足外側に着地。
マヒ足が着いていかず歩幅が狭い。
マヒ足裏で押し出すにはマヒ足首を深く曲げれば良いと分かった。
最後の50mだけマヒ足裏で押し出せ歩隔と歩幅も安定した。
すべての原因は左マヒ。
体の筋肉無くなったが右胸ピクピク簡単。
左は全くダメ。
6:35 ぴいたん只今。
DSC09089.JPG アップ 
DSC09091 (1) トリミング、アップ。 
DSC09092.JPG アップ 
DSC09097.JPG アップ 

8:00〜15 朝食。
ポテトサラダ作リかけに気付いたら
「何も出来ないのに黙ってろ」。
普通の主婦よりスーパーで生鮮食品見る目が有る。
料理好きだったのに口も出せない。
身体壊せばこんなもの。
みんな黙って耐えている。


16:35 ぴっぴの夕食。
DSC09099
DSC09101 (1) トリミングアップ。 
DSC09105.JPG アップ 



庭のぴっぴ・1
DSC09120.JPG アップ 
DSC09123.JPG アップ 
DSC09138 (1) トリミング、アップ。 

庭のぴっぴ・2
DSC09156 (1) トリミング、アップ、 
DSC09159.JPG アップ 

ガレージのぴっぴ。
DSC09171 (1) プロフィール用。 
DSC09173 (1) プロフィール用、1. 
DSC09176.JPG アップ 

17:01 ぴっぴが走った。
涼しかったせいかたくさん走りました。
散歩もたくさんしたのに元気です。
明日は孫が来る。
不自由な1日。

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1:30 就寝。
今日 晴れ1時曇り、16℃-26℃。
明日 晴れ1時曇り、14℃-30℃。
室温20℃、短パンに薄い半袖肌寒い。
4:30 起床。
昨日の朝より歩行出来た。
股関節痛より腰痛直らず。
ぴっぴが土に穴掘って丸くなってた。
服薬。
5:00 血圧:131/87/57 132/89/58
6:10 股関節痛みだした。
6:20 ストレッチ開始。
ぴっぴの朝ご飯チン。
7:52 ぴっぴの朝食。
9:00 お早うございます。
11:50 PCの設定。
Edgeが1番管理しやすい。
12:02 ぴいたん、番犬だよ。
DSC08633.JPG アップ 
DSC08636.JPG アップ 
DSC08641.JPG アップ 

12:03 歩行練習。
晴れ、30℃くらい。
ぴっぴが土の穴に転がってた。
タイムより歩容を優先。
歩容に気を配りマヒ腕を脱力させた。
後半はスピードアップしてしまった。
最後の側溝の蓋の上で前行くお爺さんを追いかけた。
最高の歩幅でお爺さんよりテンポ早めた。
お爺さんは時速4km近いと思う。
計測できたのは歩数だけ。
段々と離されたが時速3.5km時速くらいだと思う。
2298歩、歩幅39cm、他は不明。
12:34 番犬ご苦労さん。
DSC08644.JPG アップ 
DSC08645

帰って来てから両腰が痛くなった。
股関節も痛む。
15:00 昼食終了。
冷たいお茶漬け。
16:16 ぴっぴの夕食。
DSC08646.JPG アップ 
DSC08650.JPG アップ 

16:40 縁側・1
DSC08652.JPG アップ 
DSC08661 (1) トリミング、アップ 
DSC08665.JPG アップ 
DSC08667.JPG アップ 

16:40 縁側・2
DSC08667.JPG アップ 
DSC08673.JPG アップ 
DSC08674 (1) 自動歩sで居、トリミング、アップ。 
DSC08675 (1) 徐堂補正、トリミング、アップ。 

16:40 縁側・3
DSC08676 (1) トリミング、アップ。 
DSC08680 (1) トリミング、アップ。 
DSC08706.JPG アップ 
DSC08714 (1) トリミング、アップ。 

16:40 縁側・4
DSC08714 (1) トリミング、アップ。 

17:10ペチペチ。
17:35 ガレージ。
DSC08721.JPG アップ 
DSC08727.JPG アップ 
DSC08741.JPG アップ 

21:30 今日のブログお終い。
元気なつもりでで歩いたら
腰・股関節・足首が痛いです。
今日も動画アップ出来ませんでした。
ぴっぴの夕食と走った動画撮ったハズなのにナイ❣
4月から体調不良。
明日は痛み止めの注射打ってきます。
冬物衣料しまえませんでした。
パソコンの設定当分かかりそう。
やらなきゃならないことが沢山あります。
いつになったら終わるやら。
今夜は冷える。
というより真夏の格好してるのが原因。
4月の気温から7月下旬の気温。
毎日30℃超え。
今夜は6月の気温。
TV点けたら 刑事ゼロ やってたので観てた。
寒いからエアコン点けよう。
1:00 一時間眠ってた。
腰痛いまま。
ストレッチもしてない。
900m歩いただけなのに。
今夜は寒い。
寝ます。
今が1時。
1時間間違えてた。
こんなに簡単に筋肉痛になったのか。
体力も筋力もなくなった。
筋肉の質が全く変わってしまった。
いつまで現状維持出来るかの世界だな。
車で好きなことして起きたかつた。
免許許可されてれば充実した生活出来たのに。
バカ医者に人生奪われた。

      
            
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「ブログのサイドバーが無い Σ(゚Д゚)
写真もはみ出している。
当分の間ホッタラカシー。」


今日:雨時々曇り、12℃-21℃。
明日:晴れ、17℃-23℃。
6時起床。
昨日のぴっぴ逃亡防止柵設置で背筋や腰が痛い。
6時20分。ぴっぴの朝ご飯。
お早うございます。
天気予報:曇り時々雨、9℃-16℃。
朝から☔です。
外歩きできるといいな。
ぴっぴは散歩に行けるかな🙄
ご飯だ🎶ご飯だ🎶ハックション😷

9時50分、ここまで試しにアップしてみよう。
原因不明。
CSSも設定もいじっていない。

10時、何だか知らないけど正常に表示された。
運営会社に原因がありそうだな。


12時19分。散歩に行くよ。
ぴいたん、散歩に行くよ。
雨降って来たね。
歩けるかな?
引っ張ってはダメだよ。
900m、31分、23秒、時速1.8km、2542歩、歩幅35.4cm。

12時44分。散歩の途中。
ぴいたん、雨降ってるからお家に帰るよ。
道草喰っちゃダメ。
歩け、歩け。

12時47分。歩道歩きたいな。
ぴいたん、道路を歩こうよ。
パパはこんなとこ歩けないよ。
アララ、マヒ足が引っかかっちゃった😨

13時02分。コラッ
お散歩お疲れさん。
オヤツ上げるから「ミーア・キャット」だよ。
コラ・コラ・コラッ💢

16時、ぴっぴの夕食上げなきゃ。
動画のアップが終わってないのにorz

16時06分。夕食。
夕食だよ😃
雨降ったから庭で走れなかったね。

16時15分。
コリャ・コリャ・コリャ(# ゚Д゚)

頑張れ、頑張れ、ミーアキャット😃
今日は上手だね🥰
コリャ・kりゃ・コリャ💢
「待て」だよ❗️

19時25分、ブログ終了。

・・・・・・ここから写真・・・・・・   

6時26分、朝ご飯食べたからおやすみなさい💤
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DSC04282
朝から☔です。
12時55分、散歩お終い。
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DSC04295
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16時08分〜10分、夕食。
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DSC04300
DSC04306
DSC04307

16時14分〜23分、ガレージ。
DSC04311.JPG フラッシュ使いたくない 
DSC04312
DSC04313
DSC04314.JPG 爪が伸びた 
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DSC04320
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DSC04326
DSC04327
DSC04329
DSC04342
DSC04344



16時、ぴっぴとガレージ。
DSC01127.JPG アップ。
チャンと立ち上がって静止するのは難しいのです。
いつもブレてしまいます。


今日の散歩で疲れ果てました。
股関節も痛みます。

ガレージのコンクリートの上でタンデム歩行。
両手でバランスを取りながら
10m位歩いたけど怖かった(゜_゜>)ガタガタブルブル

今日、雨のち曇り。21℃・29℃。
明日、曇り。23℃・32℃。
夕方まで雨が尾後から曇りに変わった。
室温22℃。
6時半起床、雨のためぴっぴの散歩は無し。
午後になったら連れて行きたいな。

雨の合間に散歩決行。

10時12分。わ~い、お散歩だ🎶。
何度やってもアップ出来ない。

10時17分から900mコースを散歩。
久しぶりのヨチヨチ歩き。
全く足が前に進まない。
悲惨な歩行。
気温が下がったせいかも知れない。
900m、33分03秒、時速1.8km。2873歩、歩幅31.3cm。
これから気温が下がるから歩くのが難しくなります

10時32分。散歩の途中。

14時34分。
テニスボールをお鼻でツンツン。



股関節が痛まない軽いスクワット・タンデム歩行
・足上げ・足首強化などやってみた。
15時、がレージから戻った。

15時半〜16時、ぴっぴが夕食を完食。
鬼嫁帰宅。

今日はtwitterにアップできない動画が多かった。

16時半ころ鬼嫁とぴっぴが朝の散歩コースへ。

18時、気温が低いせいか不調です。
股関節が痛みます。
疲れたので今日のブログ終了します。


読んでいただきありがとうございます。

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8時21分、ママを待ってても☔だから散歩に行けないよ。
DSC01074.JPG 雨。ママを待っていても散歩に行けないよ。

DSC01075
ツマンナイの。

8時33分、ママに大好きなササミ巻き貰いました。
DSC01077.JPG アップ。

DSC01079.JPG アップ。

10時15分、散歩に行くよ。
DSC01083
DSC01084

10時32分、散歩の途中
スマホの形式はアップできなかった。
11時03分、お散歩疲れたよ。
DSC01090.JPG アップ。

DSC01097.JPG アップ。
DSC01098.JPG アップ。
DSC01097.JPG アップ。
DSC01098.JPG アップ。
DSC01099.JPG マテしたのは3秒間だけ。
「待て」をしたのは3秒間だけ。

14時50分〜58分、ガレージ。
DSC01104.JPG アップ。

DSC01106.JPG アップ。

DSC01108.JPG アップ。

DSC01109.JPG アップ。

DSC01127.JPG アップ。


今日、曇り時々雨。18℃・26℃。
明日、雨時々曇り。16℃・18℃。


6時起床。

6時15分、飲み水交換。
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金曜日にシャンプーしたのに左のお尻が泥だらけ。
DSC07974

DSC07975

7時、何もしないうちに朝食。

9時、洗濯開始。
明日は1日雨だから今日やるしかない。
ストレッチは開始。
立位台、5分間。
MPT、15秒。
腰かけへの足上げ、左右20回。
左わき腹が伸びていない。
左足荷重がやりにくい。

今日はぶっつけ本番で歩けるかどうか試してみたい。
10時、洗濯物干した。
最近午前中に左足の震顫が起きる。
シェイバーの充電終わった。
室内23℃、短パンに着替えた、

10時03分、パパは歩いてくるよ。
DSC07978

10時04分から900mコースで歩行練習。
日差しは有ったが風が心地よかった。
足の幅を狭くすることに努めたが昨日より広かったようだ。
左足も昨日より外転した。
身体が左右にブレた。
時々左足荷重が出来なかった。
身体を大きく使おうとしたが歩幅伸びず。
昨日の1周目のタイムより80秒遅かった。
900m、22分35秒。時速2.6km。2356歩、歩幅38.2cm。
DSC07980

昨日の1周目、22分15秒。時速2.8km。2354歩、歩幅38.2cm。
2周目、24分19秒。時速2.4km。2770歩、歩幅32.4cm。


10時30分。ぴっぴ、只今。オヤツだよ。
パパは歩けなくなってきたみたい。


10時35分、ぴっぴの泥除け防止のマットを敷いた。
DSC07984

10時40分、スニーカーを洗った。
DSC07985
防水スプレーしてるから水洗いOK。
12時、TV見ながら昼食。
13時、ぴっぴの側に行きたいな。
外は晴れている。
今日の記事は大体終了したので後はぴっぴの写真を撮るだけ。

13時25分〜14時、ぴっぴと縁側。
足の振り出しや足上げ、左足首、スクワットなど。
お尻の泥を落としたいが警戒して近づかない。
リード繋いで無理やりブラッシング。
14時〜15分。、ぴっぴをガレージに繋いだ。
少しだけ頭をヾ(・ω・*)なでなで。
スニーカーをしまった。
14時15分、家に入った。
SONYのソフトが動かない。
14時45分、やっと動いた。
15時、外の洗濯物を室内に干した。
15時15分、そろそろぴっぴの夕食。
今日も何もしなかった。
15時30分、鬼嫁帰宅。
15時32分〜41分、ぴっぴの夕食。
15時45分〜16時30分、鬼嫁とぴっぴと私で庭。

15時50分。鬼嫁が居るとぴっぴが走る。
16時半にまた走りました。

16時18分。今日はたくさんヾ(・ω・*)なでなでしました。

18時から夕食。

18時半、今日のブログ終了。
今日もやらなきゃならないこと何もできなかった。


13時25分、ぴっぴの泥除けマットを敷いた。
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13時25分〜、ぴっぴと縁側。
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14時〜15分、ぴっぴとガレージ。
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DSC08009.JPG ブログ

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15時32分〜41分、ぴっぴの夕食。
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15時45分〜16時30分、鬼嫁とぴっぴと私で庭。
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最近ぴっぴは犬舎で寝てる。
6時半起床、外は雨。
天気予報、雨。16℃、20℃。
22日(土)、曇り時々雨。17℃、27℃。
23(日)、晴れ時々曇。19℃、29℃。
ぴっぴの寝床を外に出し飲み水交換。ストレッチと歩く準備。

16時。
「雨が降っていてツマンナイ」

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15時52分。
「ぴっぴの夕食タイム」

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15時57分。
「ぴっぴ、完食」

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9時10分から旧800mコースでタイムアタック。
900m、15分29秒。
時速3.5km、準備した割には遅い。
歩数は不明。
霧雨、左足の親指の所から水がしみ込む。
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9時23分。
「おはよう、ぴっぴ」

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9時半、通所の送迎車が来た。。
鬼嫁も出かけた。
10時16分から通所で外歩き。
今までよりもタイムが良いと言われた。
片田は左に曲がっており左つま先も外を向きやすいとのこと。
スピードを出してみたが上手くいかなかった。
400m、7分58秒。時速3.3km。
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11時03分から施設内を歩いてみたが思いのほか遅かった。
250m、8分42秒。時速1.9km。
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12時20分帰宅。
すぐに昼食。
テーブルの上に揚げ物があったが夕食のオカズだろう。
外のバケツに生花の花束みがあった。
明日、亡父と父の弟と生家の墓参りに行くつもりなのだろう。
生家の墓まで辿り着けるのだろうか。
鬼嫁は「お婆ちゃんでも行けたのだから行ける」と言うが全く自信がない。

12時47分から霧雨の中をぴっぴと朝の散歩コースへ。
1700m、36分01秒。時速2.9km。
ウンチを2回しかしなかった。
時々身体をブルブルして水を飛ばしていた。

合計3250m78分10秒。
朝の旧800mコースの時速3.3kmが最高だった。

13時27分。
「霧雨の中の散歩、お疲れさん」

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15時20分、ここまでアップする。

16時40分、秋雨前線が居座り雨が降り続いている。
明日の午前中は曇りで午後から時々雨だけど1日中時々雨だろう。
墓参りはお昼を食べたあとかな?
鬼嫁が帰ってこないので分からない。

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5時半、玄関8℃。
ウトウト。
6時半、アラームで起床
ぴっぴを家の南側まで連れて行く。
往復20m。
左足首(アキレス腱辺り)が不安定。
ぴっぴオシッコせず。

7時、ストレッチ開始
部屋がすぐに温まる。
ファンヒーター設定温度16℃にした。

7時半、ガレージでストレッチ。

鬼嫁が起きてきた。

8時、ストレッチその他終了。

「お散歩まだかな」
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玄関のドアを
見つめて
鬼嫁を
待っている
ぴっぴです。

ママは
まだ散歩に
行かないのかしら。


早く行きたいなー。

ママは
お休みだから
散歩に行くのは
遅くなると思うよ。






今日は曇り時々晴れ
5℃、11℃。

タグ「900m」を入れた。
タイムを見るためだ。
股関節骨折後時速4kmくらいで歩いてた。
医療過誤により1年後歩行不可能になった。

通所15分位歩いた。
動画も撮った。
先々週より歩容が悪いようだ。
撮影後歩幅が伸びた。
13時15分、鬼嫁はノーマルタイヤを買いに出かけた。
ホイールタイヤを頼んである。
スタッドレスタイヤを預かってくれると嬉しいのだが。

これから歩行練習したい気分。
1キロノルマだけにしよう。

13時半歩行練習準備をしよう。

13時40分から1000m歩行練習。

日差し有り、弱風。
暑くは無かった。

足の回転を早めようとした。
歩幅は全く伸びず
歩容も悪い。

3月12日と殆ど同じ数字だった。

ドッグフードビーフジャーキー千切って混ぜた
800m、18分56秒、2082歩。
歩幅、38.4センチ。
リハパンに排尿。

200m、7分50秒、747歩。
歩幅、26.7センチ。
ドッグフードビーフジャーキー混ぜた。

1000m合計、26分46秒、2829歩。
歩幅、35.3センチ。


3月17日の記録。
11時35分から1000m歩行練習。
心地よい春の風が吹いてた。

追い風を利用して歩幅を広げようとした。

歩幅は広がらず、タイムも遅かった。

800m、19分5秒、1993歩。
歩幅、40.1センチ。
200m、7分47秒、827歩。
歩幅、24.1センチ。
1000m合計、26分52秒、2820歩。
歩幅、35.4センチ。

15時20分、ガレージのPの所に行こう。
完食させねば。

アンケートしてた。
14時50分、ガレージに行こう。

15時25分、P完食。

15時35分、Pを庭に放す。
走り回ったがウンチはしなかった。
テニスボールで遊んだ。
早口言葉。

15時45分。
「いつもの日向ぼっこ」
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15時50分、足踏み、スクワット、左の足上げ。

16時。
「物置の屋根の鳩と戦うぴっぴ」
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16時、ケアマネが来る時刻。
「土の上のぴっぴ」
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急いでPを犬舎に繋ぐ。

ケアマネ到着してしまった。

写真アップした。
17時10分になってしまった。

「900m」じゃ望んだ記事はヒットしなかった。
骨折後タイムを知りたい。
時速4kmで歩いてた時のラップを知りたい。


これから暖かくなる。
ぴっぴの冬用の犬舎を撤去する時期だ。
鬼嫁と娘の旦那にやってもらうしかない。


17時20分アンケートとtwitterでもやろう。

17時45分、疲れた。
寒くなってきたし寝たいな





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未だ20℃台だと思ったが暑かった。
風が無かった
ぴっぴも暑そうだった。
いつもの水溜りも今日は無いのでガッカリしていた。
曇っていたのだけが救いだった。
800mコースからチョッと遠回りした。
ぴっぴに引っ張られて歩いていただけだ。
1人じゃとても歩けなかった。

水曜か木曜頃に少し暑くなるが後は32℃くらいだ。
雨も降る。
9時前なら雨の合間に散歩をすればそれ程暑くない。
散歩するチャンスが出来る。
雨が降ってきたら800mをショートカットすればいい。

37℃以下はさすがに身体に楽だ。
32℃なら散歩してもぴっぴの負担が少ない。

ぴっぴは昨日殆どドッグフードを食べていない。
オヤツもそのまま残っていた。


10時になった。
1息付いたのでササミ巻でも与えてこよう。

エアコンが効いてきた。
汗も渇いてきた。

ぴっぴにオヤツをあげてこよう。
今日は鬼嫁の言い付けなのだ。


ササミ巻きだぞ。
ぴっぴ、待ってろよ。



追記*昨日は疲れてエアサイクルをする元気も無かった。
ベッドで寝ていた。
リハビリとストレッチはやった。



11時からシャワーを浴びた。
12時半ころからぴっぴの側で発声練習。

散歩の後遺症で股関節が痛む。
アンメルツでも塗ろう。


パソコンラックの上は大分片付いた。

ぴっぴの写真は後日整理しよう
DVDに取り込むのは大分後になるだろう。
その前に整理をせねばならない。
これがメンドクサイ。

14時15分。
アンメルツ塗ったら寝る。
眠れると良いな。


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