★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:900mコース

         
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22:00 ソファーで寝落ち。
23:00 ベッドに移動。
0:10 就寝。

3:30 覚醒。
つまんないスレッドが続いてる。
5:00 デイケアの日だが休む。
昨日歩いたから無理しない。
マッサージして貰いに行くだけなら休養してても大差無い。
発症前と文体が全く違う。
文章が書けない。
身体が動かないとこんなに変わるのか。
もう起きよう。
6:40 起床。
今日☀、0・19℃。
明日☀、8・16℃。
7:10 血圧:130/68/67 113/76/69
9:45 お早うございます♪( ´▽`)
7:22 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
20秒、ストレッチしてないからこんなもの。
7:22 ぴっぴが寄って来た。
#犬のいる暮らし
1週間位私が近づくと怒ってたくせに。
喜んでナデナデ。
DSC06205.JPG 7:27 自分から寄って来た 

7:30 朝食
ボリュームが無い・
8:00 鬼嫁様とぴっぴの散歩。
9:50〜11:10 ストレッチ。
MPT25秒。
11:39 歩いてくるから番犬してるんだよ。
#犬のいる暮らし
晴れ、無風。
11:40 900mコーススタート。
15分55秒。
15分台は5年ぶりかも (ノ´∀`)ノヤッタネ
時速3.8km?
1808歩、歩幅49僉1分間113歩。
1・出だしからテンポが安定。
2・歩幅は前半1/3からつま先で蹴り出し広がった。
3・歩容は腰骨の位置と上半身良かったかも?
12:01 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
900m16分切ったよ💓
動画編集してたら睡魔が凄い。
昼寝したいな。
13:00 昼食。
チンしたドリアと残り物の炒飯少々。
朝から食い足りない。
13:36 鬼嫁様)外出。
15:25〜 庭・1
#犬のいる暮らし
DSC06210 (1) 15:26 庭。 
DSC06212.JPG 一応木漏れ陽 
DSC06224 (1) 修正 アップ _LI

15:25〜 庭・2
DSC06235 (1) アップ 
DSC06245 (1) ボール拾わなきゃ 
DSC06246 (1) アップ 

15:25〜 庭・3
#犬のいる暮らし
DSC06255.JPG アップ 
DSC06258.JP アップ 

16:19 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
頑張れ頑張れパパの足。
20秒かかちゃった。
パパはお家に行くからね。
16:25 夕食後のガレージ。
#犬のいる暮らし
1・お座り
2・番犬
3・チョウチョのお耳
DSC06265.JPG 16:25 お座り 
DSC06270.JPG 番犬
DSC06271.JPG ちょうちょの👂 

18:30 ブログ終了。
デイケア休んだ。
900m16分を切った。
歩行練習。
眠くてすぐに寝落ちしてた。


         
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14:47 歩けそうな気がしたので歩いてみた。
3日間くらい動けなくなっても構わない。
このまま終わるのは悔しい。
もっと高みを目指したい。
諦めの悪いのが取り柄。
どっちにしても1時間ストレッチしなきゃ動けない。
歩けそうなら歩く。
21:30
鬼嫁がぴっぴを玄関に入れた。
22:00 ソファーで寝落ち。
23:50 覚醒。
ぴっぴが丸くなって寝てた。
0:00 就寝。
ぴっぴが1声ワンと哭いた。
鬼嫁が 外に出した。
2:50 覚醒。
ぴっぴは小屋で寝てた。
このまま朝まで吠えなければ鬼嫁のやり方で正解。
それなら助かる。
4:00 新聞配達に吠えただけ。
鬼嫁の作戦大成功。
6:00  起床しますo(^-^)o
服薬。
今日☁☀☀☀、10・16℃。
明日☀☁☁☀☀☀、11・17℃。
6:40 血圧:185/116/62Σ(゚Д゚) 131/897/61
141/79/59 141/84/58 高止まり。
ぴっぴの朝ご飯準備。
9:30 お早うございます♪( ´▽`)
7:00 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
20秒で到着。
歩行練習は無理っぽい。
ぴいたん夕べはお利口さんだったねd(^o^)b ィィョ
青空だけど変わりやすい天気。
☂の可能性大。
7:30 朝食
8:00 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
朝の定番コース、1.5km。
12:40 ストレッチ終了。
MPT27秒。
12:41 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
パパは歩けるかな?
12:41 900mコーススタート。
コースが変更されるので距離確認。
☁無風。
1にテンポ2に歩幅。
距離は変わらなかった。
17分26秒、時速3.3km。
1940歩、歩幅46.3僉1分間111歩。
疲れた、眠い。
13:06 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
番犬お利口さん。
13:20 鬼嫁帰宅。
13:40昼食終了。
14:00〜16:00 ベッドで寝落ち。
16:34 ペチペチ。
#犬のいる暮らし
💩食べそうになったんだって?
ママが焦ってたぞ。
歩行練習で疲れてさっきまで眠ってたよ。
13:36 リードだよ。
#犬のいる暮らし
難しいな。
16:48 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
15:47 パパ遊ぼうよ。
#犬のいる暮らし
ママはお庭に行っちゃったし。
少しくらい遊んでも良いじゃない。
16:48 オヤツ頂戴。
#犬のいる暮らし



7:07 朝食後。
#犬のいる暮らし
1・食後の1休み
2・寒いから寝ようっと
DSC05325 (1) 食後の1休み。 
DSC05326 (1) 寒いから寝よう。 

13:05 ぴいたん只今・1
#犬のいる暮らし
1・番犬お利口さん
2・3・オヤツだよ
DSC05328 (1) 番犬お利口さん 
DSC05330 (1) オヤツだよ 
DSC05331 (1) オヤツだよ 

13:05 ぴいたん只今・2
#犬のいる暮らし
1・お座り
2・ミーアキャット
DSC05333.JPG アップ 
DSC05337 (1) ミーアキャット 

16:30 ぴっぴのドッグラン。
#犬のいる暮らし
DSC05343.JPG 16:30 アップ 

#犬のいる暮らし


         
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900mコース、16分02秒、時速3.4km。
距離測定が100mもぶれました。
タイムは昨日より良くなりました。
22:00前に ソファーで寝落ち。
23:00 覚醒。
23:40 就寝。
2:30 覚醒。
5:00 起床。
眠い💤
今日 ☁1時☂、11・19℃。
明日 ☂☂☂☂☁、14・19℃。
5:05 血圧:123/87/63 152/85/63 高い、室温17℃。
8:30 ストレッチ終了。
STを除く。
8:00 鬼嫁様と娘ぴっぴの散歩。
900mコース+公園半周。
7:30 朝食
9:10 お早うございます♪( ´▽`)
6:57 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
ストレッチ半分終わったのに20秒も掛かった。
ご飯食べたら小屋の中。
寒いのかな?
11:15 洗濯終了。
11:26 歩いてくるから番犬だよ。
#犬のいる暮らし 33秒。
小屋で寝ていたぴっぴ君♀反応が鈍いです。
11:22 900mコーススタート。
☁無風。
リズムを早くした。
ツマ先で跳ねるようにチョットだけ試した。
歩容修正時間ゼロ。
距離測定が100mもブレた。
信用できるのはタイムと歩数関係。
16分02秒、時速3.4km。
1995歩、歩幅45僉1分間124歩。
16:03 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
16:12 マッサージ。
#犬のいる暮らし

19:30 ブログ書きました。
寝不足で朝からウトウト。

住民運動のきっかけになった記事です。
私が紹介したブログが検索上位になり
正確な情報が周知され住民運動に発展。
コメントも見て下さい。

2008年07月08日 どうでもいい話
「福島自立更生促進センター」なんだけど


http://pusuke323.livedoor.blog/archives/51368072.html

6:05 ぴいたんお早う。
#犬のいる暮らし
1・お早う
2・なでなで
3・お休みなさい(∪。∪)。。。zzzZZ
4・朝日が見えない
DSC05174.JPG 6:05 お早う 
DSC05175.JPG なでなで 
DSC05179.JPG お休みなさい 
DSC05180.JPG 6:07 朝日前 

11:21 歩いてくるから番犬だよ。
#犬のいる暮らし
うるさいなー聞こえなかったことにしよう(_ _).。o○
DSC05188.JPG 11:45 2度寝する 

11:45 ぴいたん只今・1
#犬のいる暮らし
1・せっかく寝てたのに
2・メンド臭いなー
3・眠いから早く撮ってよ
DSC05191.JPG せっかく寝てたのに 
DSC05195 (1) 面倒くさいな 
DSC05196.JPG 眠いから早く撮って 

11:45 ぴいたん只今・2
#犬のいる暮らし
1・なでなで
2・終わった終わった、寝ようっt
DSC05198.JPG なでなで 
DSC05199.JPG 終わった終わった寝ようっと  

15:50 ドッグランのぴっぴ。
#犬のいる暮らし
DSC05202.JPG アップ 
DSC05203.JPG アップ 
DSC05215.JPG アップ 
DSC05216.JPG 修正 _LI



         
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900m歩けました (^_^;)
疲れたです。
22:10 就寝。
2:50 覚醒。
5:00 覚醒。
6:15 起床。
今日 ☁☀☀☀☀☁、6・17℃。
明日 ☁、11・20℃。
6:35 血圧:158/93/62 171/93/61 141/96/630
152/96/62 1昨日から高くなった。
室温14℃。
7:29 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
20非数で到着。
思ったより早く晴れた。
ご飯の量が少ないけど太るとダメなんだよ。
パパなんて今日から鬼嫁に食事管理されるんだぞ(ノД`)ハァ 」
7:40 朝食
8:00 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
900m+公園半周、2km近い。
11:00 少々の洗濯終了。
11:05 ストレッチ終了。
MPT23秒。
12:10 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし 34秒。
パパは歩いてくるからね。
12:11 歩行スタート。
歩幅を伸ばす練習してからスタート
380mコースの途中から900mコースに変更。
☀無風、暖かかった。
歩隔とマヒ足の引きずりに注意。
歩数が普段より10%多かったから測定値は当てにならない。
正確なのは距離とタイムだけ。
900m、18分26秒、時速3.1km。
1820歩歩幅49.4僉1分間98.7歩。
900m歩けたことが嬉しい。
13:00 昼食。
NHKの #朝ドラ 見たことない。
#あさチャン 見てるからだと今朝気付いた。
NHK総合で再放送見た。
終戦後だった。
軍歌作曲してた頃が見たかった。
憂愁を帯びた軍歌が多い。
その後は #Eテレ で #ハートネットテレビ
災害時の #障害者 の #避難 は難しい。
私はとっくに諦めてる。
16:04 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし 24秒。
いやなこった❣
16:15 走らんかい。
#犬のいる暮らし 32秒。
16:16 ペチペチ。
#犬のいる暮らし 17秒。
うわっ❣ Σ(゚∀゚ノ)ノキャー

17:30 今日のブログお終い。
900m歩けた。
洗濯少々。
食器洗い少々。
今日から鬼嫁様に食事管理される(´・д・`)バーカ
気温が下がったので血圧上昇。
今頃鬼滅の刃のアニメ見てる。
昔書いた記事 2010年09月29日
これからの経済状況」・・・分かる人に聞いてみた

最新記事に表示される「面白いコメントだったのに」の記事の
最後の部分が面白いかも。


7:35 朝食後。
#犬のいる暮らし
寒いなぁ。
DSC05144 (1) 寒いなー。 

12:37 番犬ご苦労さま。
#犬のいる暮らし
1・ぴいたん只今
2・オヤツだよ
3・チャント番犬したわよ
DSC05147.JPG ただいま 
DSC05150.JPG おやつだよ 
DSC05151.JPG チャンと番犬したわよ 

16:14 庭のぴっぴ。
#犬のいる暮らし
1・露出が上手く行かない
2・3・ママと一緒 ♪
DSC05161.JPG アップ 
DSC05165 (1) アップ 
DSC05167.JPG 修正 _LI



         
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23:30 ソファーで寝落ち。
0:40 就寝。
4:15 覚醒。

7:30 起床。
今日 ☂☂☂☂☂、13・17℃。
明日 ☂☂☂☁☂☁☂☁☁、17・19℃。

台風15号南下のため天気予報が短時間で変わりそう。
10:00 血圧:129/79/61 123/77/59
9:45 お早うございます♪( ´▽`)
7:59 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
ぴっぴは雨降ってるので散歩諦めたみたい。
小屋の中に引き籠り。
8:10 朝食
10:30〜12:20 ストレッチス。
MPT20秒。
12:10 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
12:30 昼食。
15:32 パパは歩いて来るよ。
#犬のいる暮らし
15:32 9800m歩行練習。

曇り、無風。
900m、16分40秒、時速3.5km。
1834歩、歩幅49僉1分間110歩。
7日(水)と同じ数字。
7日よりマヒ足ツマ先を路面に擦らなかった。
15:35 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
雨やんでます。
900m歩いてきたばかりで疲れてます。
13秒掛かりました。

18:30 今日もブログ書きました。
雨の合間に似嫁とぴっぴが散歩。
私も900m歩行練習。
twitterで朝の挨拶してる時に
東日本大震災と原発事故後の記憶が
抜け落ちてることに気付いた。
スマホのアカウントのプロフィールには
何と書いてたのか。
いつから鍵垢になったのか。
大分減らしたが多数の鍵垢さんと相互フォローしてた。
twitter始める前から知っていた方達との
相互フォローも多い。
あのアカウントが蘇ったのも不思議だ。
何も覚えていない。

15:59 夕食後。
#犬のいる暮らし
1・ぴっぴのドッグラン
2・オヤツだよ
3・お座り
3・オヤツだよ
DSC04977.JPG ぴっぴのドッグラン JPG
DSC04979.JPG オヤツ 
DSC04980.JPG お座り 
DSC04981.JPG オヤツ 



         
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2:30 就寝。
1:30 覚醒。
どうでも良いツイート3つで1時間。
夜中に時間かかるツイートは2度としない。
2:40 就寝。
4:20 覚醒。
5:40 起床。
今日 ☁☀☀☁、11・22℃。
明日 ☂☂☁、13・15℃。
6:00 血圧:131/81/56 132/100/55 128/77/54 12./80/56
4回も測ってしまった。
7:00 ストレッチ終了。
腹筋前にMPT39秒 Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
23秒に下がってたのは気温のせいじゃない。
喉の絞り方。
10:00 お早うございます♪( ´▽`)
7:15 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
18秒で到着。
青空とうろこ雲撮ったら余計なものが写ってた。
7:30 朝食
マヒ足太モモ裏側がツリそうになった。
寒くて筋肉が痙攣しそうになったのだと思う。
8:00〜15  鬼嫁様ぴっぴの散歩。
ついにウィンドブレーカー着て行った。
12:24 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
歩けそうだから歩いてくるよ。
12:24 900mコース歩行練習スタート。
16分25秒、時速3.5km。
1835歩、歩幅48.9僉111歩/分。
30mくらい歩幅広げたり身体の使い方練習済み。
マヒ足ツマ先引き摺りっぱなし。
腰骨の位置全く自信無し。
マヒ足荷重、振り出し、着地上手く行かず。
歩幅とテンポだけ考えてた。
姿勢修正タイム無し。
タイム維持できたからOK。
今日のリハビリ終了。
15:20 Amazonプライム会員停止。
カードの支払明細見たらプライム会員になってた。
急いで停止した。
10月25日で終了。
クレジットの支払い明細が見れずに苦労した。
パスワード合ってるのにログインできない。
アカウント名が違ってた(´д`)ハァ〜
明細見たらプライム会員。
お試し登録して忘れてたらしい。
15:50 走れぴいすけ。
#犬のいる暮らし
あまり走りたくなかったみたい
16:12 ぴっぴの夕食
#犬のいる暮らし
22秒かかちゃった。
15:40〜お庭に居たから疲れたよ。
日差しが暖かかったしママも一緒で良かったね。
きれいな秋の空も気持ち良かった。
19:45 今日もブログ書いた。
タイピング5分間しなかった。
900m歩けた。
1日中眠かった。
昨日の覚せい剤取締法違反の犯人を鬼嫁の同僚が目撃してた。
玄関の鍵閉めてたら裸足で逃げてく変な奴がいたと思ったそうな。
いつもの時間に鬼嫁とぴっぴが散歩してたら出会ってる。
今夜は早く寝ます。


7:21 朝食後。
#犬のいる暮らし
1・どんな寝相してるんだ
2・散歩に行きたい
3・散歩まだですか
DSC04851.JPG ねぞうわるいなぁ 
DSC04852.JPG 散歩に行きたいな 
DSC04855.JPG 散歩未だですか 

12:47 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
1・2・ミーアキャット
3・ぴいたん只今
DSC04857.JPG たっち 
DSC04860.JPG たっち 
DSC04862.JPG 只今 

15:40 カマキリさんが居た。
1・始めは大きな蜘蛛だと思った( ̄□ ̄;)ガビ−ン
2・逃げたけど見つからない
3・16:10 パパの防止にとまってた
メスに食べられると思ったら未だ飛べるんだ。
メスに見つかっちゃ駄目だよ。
DSC04863.JPG かまきり 
DSC04885.JPG カマキリ逃げた 
DSC04913 (1)こんなところに居た 

15:40から ぴっぴの庭・1
#犬のいる暮らし
DSC04874.JPG アップ 
DSC04878 (1) アップ 
DSC04881.JPG アップ 

15:40から ぴっぴの庭・2
#犬のいる暮らし
DSC04887.JPG アップ 
DSC04890 (1) カマキリの画像? 

16:20 ガレージ。
#犬のいる暮らし
1・ぴっぴの意味味
2・お休みなさい
DSC04917.JPG アップ 
DSC04924.JPG お休みなさい 



         
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0:00 就寝。
ぴっぴ土の上。
3:30 覚醒。
掛け布団かけてなくて寒くて目覚めた。
ぴっぴ小屋の中。
余計なツイートしてた。
4:15 就寝。
5:45 覚醒。
ぴっぴ小屋の中。
6:00 起床。
twitterしてたら7時。
今日 ☁、14・24℃。
明日 ☁、17・26℃。
7:00 血圧:132/87/58 146/81/59 気温のせいか高い。
今日は予定も無いからのんびり過ごします。
朝からマヒ足ツマ先ぶつけて痛い。
左臀部から股関節にかけて痛み、歩き難い。
7:48 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
寒くて上手く歩けない。
マヒ手のご飯落としそう。
30秒もかかってしまった。
8:00 朝食
8:00 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
11:00〜50 ストレッチ。
うつ伏せ足上げマヒ足2度目で出来た。
12:07 パパは歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
お座りだよ、お座り。
パパは歩いてくるから番犬だよ。
聞いてないな。
12:07 900m歩行練習。
17分22秒、時速3.3km。
188歩、歩幅47.8僉1分間108歩。
歩幅広げる練習してからスタート。
上半身を右に倒そうとした。
腰骨は移動出来なかった。
足の回転早めたつもり。
序盤はバランス崩しがち。
後半は意識してマヒ足上げて路面に擦らないように努力。
タイムも歩容も普段通りだと思う。
少し汗ばんだ。
15時30分。
ぴっぴの夕食準備終了。
薬の整理終了。
これからシャワー。
16時00分 シャワー終了。
朝連絡が来たのだが
間も無く孫2匹来る。
ベッドで休む時間も
ストレッチする時間も無い。
ぴっぴの夕食終わらねば。
16:19 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
16:34 走らんかい。
#犬のいる暮らし
17:00 隣からアルバム1冊持ってきた。
父親が見たい写真だけまとめたアルバム。
私が無くしたと思ってた愛車の写真が入ってた。
時間が取れたらスキャンしてPCに取り込む。
2台目の車の写真は無いと思う。
3台目のキャンプに使ったワゴン車の写真が行方不明。
散々キャンプに使用した。
4台目のSUVは何枚か残ってる。
17:00 孫が来た。
早くパソコン終わろう。
18:00 ブログ書いた。
孫が来たのでもう何も出来ない。
私の車の写真見せたらスポーツカーだと信じ込んだ。
名ばかりのスポーティカーです。笑。
お終い。

 
7:55 寒いなー。
#犬のいる暮らし
1・散歩に行きたいな
2・散歩に行きたいけど眠くなってきた
3・寝ちゃおう
DSC04534 (1)
DSC04536 (1) 散歩に行きたいけど眠いな 
DSC04537.JPG 寝るわ 

12:30 ぴいたん、只今。
#犬のいる暮らし
1・2・よく出来ました
3・番犬お利口さん
4・ペチペチなんかやってらんないわ (´ε`*)いやだよぉ〜ん♪
DSC04540.JPG 良く出来ました 
DSC04542 (1) よく出来ました 
DSC04544 (1) 番犬お利口さん。 
DSC04545.JPG ペチペチなんかやってらんないわ。 

16:30 ぴっぴのドッグラン。
#犬のいる暮らし
1・パパ、呼んだ?
2・ニコニコ
3・オヤツ頂戴
DSC04552 (1) アップ 
DSC04555.JPG アップ 
DSC04567 (1) アップ 




         
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21:00 鬼嫁就寝。
23:30 ソファーで寝落ち。
眠くて何度も焼酎こぼした。
21時に寝れば良かった。
1:30 覚醒・就寝。
6:10 覚醒。
6:25 起床。
今日 ☁☂☁☀、15・20℃。
明日 ☀☀☁、13・25℃。
6:30 血圧:125/82/65 126/80/61 まあ、いいか。
9:30 お早うございます♪( ´▽`)
7:01 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
ご飯持ってきゃ眠いのに大喜びするのが嬉しい。
ご飯持ってきゃ眠いのに大喜びするのが嬉しい。
歩くための準備10分間だけで久し振りの15秒。
8:00 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
7:50 朝食
11:20 ストレッチ終了。
MPT23秒。
11:45 スマホのアカウントが凍結解除された。
ぴっぴpippi_901 が凍結解除されまいた。
o(^-'o)♪☆(o^-^)o〜♪
12:13 番犬だよ。
昨日より上手く歩ける気がするよ.
#犬のいる暮らし
12:14 900mコーススタート。
17分37秒、時速3.2km。
1773歩、歩幅50.7僉1分間100歩。
この歩数当たってるかも。
目印と比べながら歩行してるから歩幅45兪宛紊世隼廚Α
タイムと歩容は昨日より良いかもしれない。
12:30 歩行動画。
見たまんま。
12:31 歩行動画。
たまに動画撮ってもらうと役に立つ。
今日も鬼嫁に無理やりお願いした。
画像が縦になったり横になったり言葉が入ったり。苦笑
16:00 1休みしたいのに。
やっとフォルダ作成した。
pictureを外付けHDDに保存しようとしてた。
ぴっぴの夕食準備終わったばかり。
やっとのんびり出来ると思ったのに夕食の時間ではないか。
16:10 ぴっぴの夕食。
いいお天気。
18秒で着いたよ。
何処かのお婆ちゃんが何か言ってるね。
歌歌ってるみたいだけど知らない人のフリしようね。
#犬のいる暮らし
16:16 走れー (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
#犬のいる暮らし
19:30 今日のブログ書きました。
900m歩行しました。
鬼嫁様にお願いして歩行動画撮って貰いました。
ぴっぴ@pippi_901 のアカウント凍結解除されました。
twitterから最初に送付した画像で確認取れたとメール有り。
アマチュア無線従事者免許2枚は行方不明のまま。
国が発行した写真付き証明書はそれしか無いのにw
何もしてないの1日が終わり身体が疲れています。
夕方は気温が下がりマヒが大きくなります。
今夜も冷えるとのこと。
15夜お月さん見れたら見ます。


7:07 眠いけど散歩に行きたい。
#犬のいる暮らし
8:00 散歩に行った。
DSC04390.JPG 7:07 眠いけど散歩に行きたい 

12:38 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
1・ミーアキャット
2・オヤツのためにお座りしてるのよ
3・番犬お利口さん
DSC04393 (1) 12:38 ただいま 
DSC04395.JPG オヤツのためよ 
DSC04396 (1) 番犬お利口さん 

16:25 ぴっぴのドッグラン。
#犬のいる暮らし
1・ママが来たみたい
2・秋の空
DSC04405.JPG アップ 
DSC04408.JPG 秋空 

16:30 ママが来た。
#犬のいる暮らし
1・ママが来た
2・ママ
DSC04410 (1) ママが来た。 
DSC04412 (1) ママ 

16:36 マッサージ。
#犬のいる暮らし
1・首
2・3・肩甲骨
4・頭頂部
DSC04414.JPG 首 
DSC04415.JPG 肩甲骨 
DSC04417.JPG 肩甲骨 
DSC04419.JPG 頭頂部 

16:41 ニラ畑で何してる❓
#犬のいる暮らし
1・ニラの中で何してる❓
2・ニラらべたら死ぬぞ
ニラは食べないけど一緒に生えてる雑草食べます。
DSC04430.JPG ニラ畑 
DSC04433.JPG ニラ畑で何してる? 

16:45 パパはお家に行くよ。
#犬のいる暮らし
1・オヤツだよ
DSC04440.JPG 修正 オヤツだよ _LI



         
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10:00 お早うございます♪( ´▽`)
23:40 就寝だった。
23:30 就寝。
6:00 覚醒。
8:00 起床。
今日 ☁17時から☔、16・23℃。
明日 ☁☀1時☔、18・24℃。
天気回復、秋らしくなる。
8:15 血圧:121/76/59 123/78/5
台風去ったら落ち着いた。
10:00 お早うございます♪( ´▽`)
8:07 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
足の屈伸しただけなので25秒。
生まれてすぐに捨てられ保件所から保護。
ご飯食べて育ったから大好きなんだろうな。
台風去って空が明るい。
血圧正常に戻った。
ぴいたん、散歩は遅くなるよ。
昨日食器洗ったから腰が痛いぞ。
8:08 昨夜大雨警報解除されて間もなく止んだらしい。
#犬のいる暮らし
ぴっぴのドッグラン
DSC04203.JPG 雨は昨夜で終わってた 

8:20 朝食
9:45 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
10:00〜11:00 ストレッチ。
11時頃梨買いに行くのに間に合わせる。
MPT22秒、気温低下もせいか?
最低限だけ終了。
歩けるかどうかは歩いてみばいと分からない。
外出の用意しなきゃ。
11:20 梨買いに行くのは中止。
しなくても良い草むしりして疲れたのが理由。
家の南側指差しながら隣の東側だと言う。
いつの間にか除草剤の話にすり替わった。
結局西側のことだった。
方言使って言われるから言葉自体が聞き取れない。
言うことが不正確。
上下左右くらいはっきり言わなきゃ分かりません。
11時から12時まで寝落ちしてました。
1時間ストレッチしただけなのに。
昨夜食器洗ったら朝まで腰痛。
疲れたと言うより体力落ちてる。
11時に鬼嫁様がショートケーキ用意してたはず。
ショートケーキ食べたいから起きる。  
いくら行ってもわからない奴は嫌いだ。
自分で言ったことまで忘れてる。
バカなんだと思う。
歩行練習前にショートメールが来た。
内容がオカシイ。
電話しても通じない。
住所調べて119番通報しようとした。
持病が悪化して入院してることが分かった。
私が社会と接触するために必要な人。
コロナ騒ぎで未だ何も出来てない。
退院は来年になる見込み。
14:40 番犬だよ。
変なショートメール来たからビックリしたよ。
119番通報しようと準備してたら返信が来た。
入院しちゃったんだってさ。
14:40 900mコース歩行練習。
#犬のいる暮らし
2回マヒ足ツマ先引っ掛けてヤバイと思った。
歩幅はそれなりなのでリズムを早めた。
ヘルプマークが裏返しになってばかり。
上体がブレてたと思う。
16分14秒、時速3.5km(怪しい数字)。
1907歩?、歩幅47.1僉1分間117歩?
歩数と時速がオカシイ。
もっとタイムが良いと思ってた。
15:02 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
1・オヤツだ
2・ただいま
3・オヤツだよ
DSC04206.JPG オヤツ 
DSC04207.JPG 只今 
DSC04209.JPG オヤツ 

16:06 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
15秒で着いた。
今日はお庭に行けなかったね。
16:16 今日は何も出来なかった。
#犬のいる暮らし
今日は何も出来なかった。
大変だったんだよ。
あの人が居ないとパパは家から出れないんだ。
コロナ騒ぎで何処にもいけなかったけどね。
16:17 今日は大変だったっんだよ。
もう知ってる人が死ぬの嫌だからね。
あの人が居ないとパパは外に出れないんだ。
社会と繋がることが出来ないんだよ。
退院は来年だってさ。
誰が奥さんの面倒見るのかね。
役に付かせた行政か社協の責任だと思うよ。
18:00 土砂降りだ。
ぴっぴは小屋の中かな。
19:00 ブログ書いた。
今日はお終い。
900m歩行練習した。
買い物に行けなかった。
ぴっぴの側に居れなかった。
シャワー浴びれなかった。
体調は普通。


         
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23:10 就寝。
4:50 覚醒。
6:30 起床。
☔止んでた。
最高気温19℃1時☁︎に変更された。
ぴっぴの散歩心配しなくても良いかも。
ストレッチしても身体温めないと歩けない感じ。
今年は1ヶ月早い 。
今日 ☔1時☁、16・19℃。
明日 ☔夜半☁、17・19℃。
6:40 血圧:128/83/65 129/84/63気温のせいか。
11:00 お早うございます♪( ´▽`)
7:54 ぴっぴの朝ご飯。
25秒かかった。
#犬のいる暮らし
8:07 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
元気なお婆ちゃん達が散歩に行きました。
今日も公園往復コース。
1300mくらいかな。
#犬のいる暮らし
9:13 ツンツンボール。
オヤツ貰えるのでくん。頑張ったPすけ。
大好きなササミ巻貰った途端小屋に逃げてった。
もっとチャンとした場所で撮りたいな。
ママさんもウルサ過ぎ。
可愛いんだな。
#犬のいる暮らし
9:16 ご飯食べたから寝る
#犬のいる暮らし
DSC04142 (1) ご飯食べたから寝る 
DSC04150 (1) 眠いなー 
DSC04152 (1) パパあっちに行かないかな 

9:20 台風が近づいてる。
雨雲予報見るとゲリラ豪雨はありそう。
風は未だ吹かない。
DSC04148.JPG 台風が近づいてる 

11:20 ストレッチ終了。
MPT23秒。
12:20 番犬だよ。
何だかやる気が無いね。
チャンと番犬してるんだよ。
#犬のいる暮らし 
12:20 900mコース歩行練習スタート。
風力弱、僅かに小雨。
思い切って歩幅広げた。
回転早めた。
姿勢修正時間殆ど無し。
最短距離歩いた。
左股関節にマヒ足着地の衝撃の痛み無し。
ヘルプマーク裏返しになるから横ブレは大きい。
15分53秒、時速3.4km。
2043歩、歩幅44僉1分間127歩。
16分切ったのは訪問リハビリに最後の頃以来。
筋力が原因だと思う。
15:45 鬼嫁帰宅。
外は暗いし雨降ってる。
一応大雨注意報発令中。
16:13 ぴっぴの夕食。
歩行練習したので足元がおぼつきません。
18秒で着けた。
ぴいたんご飯だよ。
☔降ってます。
これから台風の影響を受けます。
防風網閉めました。
#犬のいる暮らし
18:30 今日もブログ書きました。
何処にもリンク貼ってない。苦笑
900m歩行練習しました。
6時半に起きて歩けそうと感じたのが12時。
チョイト足慣らししてスタート。
結果は6年位前以来のタイム。
ストレッチしてからべッドに転がってました。
明日はデイケア。
今日の反動が出ないことを祈る



12:42 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
1・ミーアキャット
2・3・なでなで
4・やる気有りません
DSC04159 (1) アップ 
DSC04167.JPG アップ 
DSC04169.JPG アップ 
DSC04173.JPG やる気が無いな 

12:42 今日も懲りずにプロフィール写真候補。
#犬のいる暮らし
DSC04161.JPG 使えるかも 
DSC04162.JPG 候補 
DSC04171.JPG 候補 

16:25 しつこくもプロフィール写真の候補。
薄暗い日が続くので気に入った写真が撮れません。
ぴっぴの表情通いから残念です。
#犬のいる暮らし
DSC04178.JPG 候補 
DSC04181.JPG 候補 
DSC04182.JPG 候補 



         
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23:00 ソファで寝落ち。
0:30 覚醒。
0:30 ベッドに移動。
0:30 覚醒。
4:30 覚醒。
4:40 起床。
ぴっぴが土の上に落っこちてた。
足は動くようだ。
昨日の後遺症は少ないかも。
動いてみなきゃ分からない
4時45分。
室温20℃、ジャージ穿いた。
パソコンON。
5:00 血圧:117/80/610 126/77/59 気温低いが良好。
今日 ☀☁☀☁☀☁、16・25℃。現在16℃。
明日 ☔時々☁、18・23℃。ぴっぴの散歩6時前か17時以降。
ジャージ穿いたけど半袖Tシャツ、寒い。
6:30 炊飯器ONしなきゃ。
6:4.0 朝のルーチンスタート。
MPT小さな声で26秒。
9:30 お早うございます♪( ´▽`)
7:40 ぴっぴの朝ご飯。
寒くて足が上がらない。
25秒かかちゃった。
ご飯まだ熱いからね。
#犬のいる暮らし
7:45 ジャングル化してきた。
全部切り倒したいな。
雑草処理だけじゃなんともならん。
1・ミニトマトは未だ頑張ってる
2・雑草は伸びるよどこまでも
3・雑草処理だけじゃなんともならない
4・朝ご飯食べたから寝る(-_-)zzz
DSC04035.JPG家庭菜園成れの果て、ミニトマト継続中 
DSC04038 (1) 雑草が伸びる 
DSC04041.JPG ジャングル化、雑草処理じゃ不十分 _LI
DSC04044.JPG 7:48 早くも朝寝 

8:50 鬼嫁様がぴっぴの散歩。
900mコースショートカットだろう。
寒いといいながら出ていった。
ぴっぴは元気に歩いていったはず。
#犬のいる暮らし
11:00 やっとストレッチ終了。
身体が冷えて上手く動けない。
今から暖房使ったら冬が越せない。
10時の実勢気温20.5℃。
11時の予想気温23℃。
歩けると思う。
歩けば体温も上がるだろう。
雄の嫁が居るうちに歩いたほうが安全だな。
11:17 番犬だよ。
オヤツが欲しかっただけかい。
食事と散歩とオヤツのために生きてるもんな。
今日は歩いてみなきゃどんな歩行になるか分からない。
#犬のいる暮らし
11:17 900mコース。
☀無風。
17分11秒、時速3.2km。
1954歩、歩幅47.4僉1分間110歩。
歩数のカウントが少すぎる。
ガラケーあんまり当てにならない。
マヒ足ツマ先昨日より引っ掛けた。
股関節だけじゃマヒ足上がらない。
足裏上手く使って歩幅は伸びた(歩数は昨日より少し増えた)
腰を前後させて歩幅広げた。
テンポを少しだけ優先させた。
テンポ早めると歩幅が狭くなる。
マヒ足荷重OK。
11:41 只今。
オヤツで釣って呼び寄せたが反応イマイチ。
眠いのかな?
後で少し遊んで貰おう。
#犬のいる暮らし
11:42 只今。
反応が良くなった。
#犬のいる暮らし
1・2・ミーアキャット
3・ペチペチ
4・オヤツ頂戴
DSC04047.JPG アップ 
DSC04049.JPG アップ 
DSC04050.JPG ペチペチ 
DSC04051.JPG オヤツ頂戴 

13:40 秋分の日で祝日らしい。
10年以上ホームステイか入院。
書いても意味ないけど救急搬送先1ヶ月、回復期3ヶ月。
その他に2回の入院3年以上。
寝たきりの期間も長い。
日付や曜日の感覚が無くなる。
その日その日を何をして過ごすかしか考えない。
今は歩ける。
普通のベッドに寝てる。
運が良かったけど不満が消える訳でもない。
文句言っても解決しないからリハビリしてる。
バスや電車で移動出来るようになりたい。
免許無いんだもん。
15:33 こらっ返せ💢
ぴいたん「ツンツンボール」だよ。
3回やればTVの #家の子 に出れるのに。
#犬のいる暮らし
15:40 頑張れぴっぴお婆ちゃん。
あんまり走るなよ。
脚痛めるぞ。
#犬のいる暮らし
16:04 なでなで。
たーだ、撫でてるだけです。
#犬のいる暮らし
16:11 ぴっぴの夕食。
20秒で歩けたぞ。
900m歩いたから疲れたよ。
明日から雨降りだからパパが散歩するのかな。
お日様顔出さないから寒いだろうな。
歩けるか心配だな。
#犬のいる暮らし
20:00 夕食はお寿司。
今日もブログ書いた。
タイトル何だっけ?
どうでも良いタイトルのはずだから変更しよう。
内容と無関係のタイトルだった。
書く気になれば書けるが書かないと決めてる。
今夜から #竜の道 の後番組が始まる。
後番組も視聴率稼がなきゃならないから大変だな。
竜の道ってDr.Xと同じで死んだとは断言してない。
次のシリーズ作れる余地残してる。
作るとは思わないけど。
今夜も早寝しよう。

15:30〜 お庭のぴっぴ・1
1・2・機嫌良さそう
3・お尻向けてごめんなさい
#犬のいる暮らし
DSC04053 (1) アップ 
DSC04056.JPG アップ 
DSC04059.JPG お知り向けて御免なさい 

15:30〜 お庭のぴっぴ・2
1・せっかくシャンプーしたのに
2・何であそんでる?
3・機嫌良さそう
#犬のいる暮らし
DSC04060.JPG せっかくシャンプーしたのに 
DSC04061.JPG 何で遊んでる? 
DSC04063.JPG アップ 

15:30〜 お庭のぴっぴ・3
誰か近くに居るだけで嬉しいぴっぴ
#犬のいる暮らし
DSC04064.JPG ニコちゃん 
DSC04065.JPG 嬉しそう 
DSC04071.JPG 誰か居る❣ 

15:30〜 お庭のぴっぴ・4
#犬のいる暮らし
1・2・リラックス
3・捕まえた
DSC04074.JPG リラックス 
DSC04076
DSC04077.JPG 捕まえた 




         
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今日 ☁後☀、17・26℃。
明日 朝方☀後☁、16・25℃。
6:30 覚醒。
ぴっぴが土の上に落っこちてた。
7:10 起床。
7:18 血圧:138/82/61 14480/58 気温低下が原因?
11:40 お早うございます♪( ´▽`)
7:34 ぴっぴの朝ご飯。
23秒かかった。
3日前頃からマヒ足の動きが悪い。
今日は歩けそうにない。
マヒ手も動かない。
11月じゃあるまいし。
7:40 ぴっぴは小屋で眠ってしまった。
#犬のいる暮らし
DSC03984.JPG 7:40 アップ 

7:50 朝食。
8:20 ベッドに移動。
歩けそうも無いから寝てた。
7月から他の障害も悪化してる。
朝食時には ウソだろΣ(゚Д゚) みたいな大失敗。
鬼嫁は背中向けてたが後で気付いたみたい。
10:20 犬が吠えてる。
南側の犬だった。
ぴっぴは玄関脇に落っこちてた。
1・ぴっぴが起き上がって移動した
2・今度は土の上でねてる
#犬のいる暮らし
DSC03986.JPG 10:20 起きた 
DSC03987.JPG 10:21 また寝た  

12:00 昼食。
#びっくりドンキー の昨日のハンバーグの残りでご飯。
13:40〜13:40 ストレッチetc。
MPT20秒、気温低下が原因?
太モモが疲れたがマヒ足動き悪いまま。
室温25℃くらいだが汗ばまない。
体温は上がったのかな?
14:10 番犬だよ。
無謀だと思ったが900mコースへ。
歩幅とリズムだけ。
マヒ足荷重は上手く行ったが腰骨の位置は分かりません。
歩幅チョット短いかな。
5分の1辺りで身体の横ブレが減った。
ヘルプマークが裏返しにならない。
姿勢の修正超短時間。
最短コース歩いたので30m短く表示された。
14:10 900mコースで歩行練習。
900m、」16分37秒、時速3.4km。
2429歩、歩幅37.9僉1分間142歩。
数字的には悪くない。
15:00〜45 入浴。
シャワー&入浴。
ひげ剃りで血だらけ。
15:59 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
18:00 テニスボール忘れてるぞ。
2週が限界だな。
#犬のいる暮らし
16:21 恥ずかしいからやめなさい。
16:29 ぴっぴのお耳。
16:30 仏壇の親父に線香つけた。
終わった後にバスルーム覗いた。
完全バリアフリー。
この浴室なら安心して使える。
廊下の棚にアルバムが突っ込んであった。
写真は全部親父がアルバムに整理してしまったはず。
何かと思ったら旅行の写真ばかり。
写真は全部親父のカメラ。
家族や親戚の古い写真が混ざってた。
全部カラー。
シルバーのSUVが青みがかってたけど時代が時代。
随分ワイドな写真が有った。
パンラマ撮れるカメラなんて覚えが無いが親父の構図だ。
なんと無くしたと思ってた私の車の写真があった。
私も一緒に写ってた。
カッコ良いではないか。
スキャンしてアップしたいぞ。
北海道3週間旅した真っ赤な車の写真。
20:00 やっとブログ書いた。
途中で何度も眠ってた。
今日はお終い。


16:09 ぴっぴのお庭。
#犬のいる暮らし
DSC03995.JPG アップ 

16:18 ガレージ。
#犬のいる暮らし
DSC03998.JPG アップ 
DSC04003.JPG アップ 
DSC04004.JPG アップ 

16:25 ガレージ。
#犬のいる暮らし
DSC04010.JPG アップ 
DSC04012.JPG アップ 
DSC04014.JPG アップ 

16:27 ぴっぴの耳。
#犬のいる暮らし
DSC04017.JPG アップ 
DSC04018.JPG アップ 
DSC04021.JPG アップ 

16:57 パパがお婆ちゃん家から帰っ来た・1
#犬のいる暮らし
DSC04024.JPG あ、パパだ 
DSC04025 (1) たっち 
DSC04026.JPG アップ 

16:57 パパがお婆ちゃん家から帰っ来た・2
パパは疲れたからお家に行くよ。
#犬のいる暮らし
DSC04027.JPG アップ 
DSC04028 (1) アップ
DSC04033.JPG アップ 



         
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23:00 就寝。
3:00 覚醒。

あちこち眺めてたら
5時になってしまった。
今更眠れない。
起床する
それにしても寒い。
秋なんてあっというま。
すぐに冬になる。
大好きだった冬が嫌いになってしまった。
5:50 起床。
寒いのでベッドから出れなかった。
デジカメ手にしてリビングへ。
棚にデジカメ置いたのに見当たらない。
ぴっぴの朝食準備。
デジカメ見当たらず。
今日 ☀後☁、19・27℃。
明日 ☁、20・30℃。
5:55 血圧:116/84/57 125/86/58 良し。
デジカメ見当たらず
鬼嫁起床。
「デジカメ何処に置いたか分からない😥」
ここに在るでしょ。
自室のオーディオラックの上に在った。
たった3秒で自分の行動忘れるのか(ノД`)シクシク
認知症検査の価値有るな(ノД`)シクシク
7:30 朝食
8:00 お早うございます♪( ´▽`)
6:32 ぴっぴの朝ご飯。
25秒で到着。
ご飯のために生きてるぴっぴ君。
ミニトマトご飯だよ。
薬も入れといたぞ。
6:40 朝食後。
1・昨夜も☔
2・ご飯食べたら眠い💤
3・散歩に行きたい
DSC03636.JPG 昨夜も降った 
DSC03637.JPG ご飯食べたら眠い 
DSC03644.JPG 散歩に行きたいな 

8:00 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
朝の定番コースらしい。
12:22 ストレッチ終了。
MPT17秒、悪くなるばかり。
気温が原因か?
12:36 歩いてくるから番犬だよ。
ぴいたん、番犬だよ。
コラ、分かったの?
12:35 900mコースで歩行練習。
16分55秒、時速3.4km(高齢者の平均速度)
2191歩、歩幅41僉1分間128歩。
17分切ったのはいつ以来だろう?
前後開脚・マヒ足首・マヒ足ハムストリング・膝上げを集中的にストレッチした。
少し汗ばんだ。
11回ほど立ち止まるが時間を短くした。
歩幅は伸びた。
回転も上げた。
協力日焼け止め塗った。
腰骨の位置は自信なし。
マヒ足荷重は上手くいった。
汗だく💦
12:59 ぴいたん只今。
オヤツだよ。
おいで。
ペチペチペチ。
12:58 ぴいたん只今。
1・ぴいたん只今
2・ピンぼけミーアキャット
3・こっちにおいで
DSC03651.JPG 只今 
DSC03652 (1) ピンぼけミーアキャット 
DSC03653.JPG おいで 

14:30 お昼御飯食べた。
冷蔵庫開けたらオカズが無い Σ(゚Д゚)
ホトにホントに何にも無い。
ビックリしてお茶碗落とした Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
割れなくて良かった。
ぴっぴには色んなもの食べさせてるのに。
「ご飯ですよそれほど栄養が有るとも思えない。
瓶から出すのが面倒くさい。
良いもん、生卵で食べてやる。
片手で割れるからご飯ですより簡単だ。
鬼嫁さんの体調悪いから気になってたけど
やっぱり無かった。
16:00 夫風呂が沸いた。
今年初の入浴に挑戦。
お風呂が怖くて入れなかった。
いつもシャワーなり。
16:04 ぴっぴの夕食。
20秒で到着。
800m歩いて疲れて筋肉痛。
お風呂に入ってからマッサージしたかったけど動けなかった。
動画も整理してない。
ママが帰って来たね。
17:30 鬼嫁が美味しいパンを差し入れに出かけた。
孫に会うための口実です。
20:00 ブログ書きました。
900mを17分で歩けたので高齢者の平均時速度達成。
Amazonでポチ出来なかった。
ネットで国勢調査やれなかった。
その代わり今年初の入浴しました。
酒の肴は餃子です。

16:15 ママが行っちゃったね。
1・ママが行っちゃった
2・お家が傾いた(ウソです)
3・ママが行っちゃったね
DSC03657.JPG ママが行っちゃった 
DSC03660 (1) お家が傾いた 
DSC03661 (1) ママが行っちゃったね 

16:18 今日はパパも遊んでくれなかった。
1・パパにペタ
2・居ない居ない
3・パパも行っちゃうの?
DSC03663.JPG ペタ 

DSC03664.JPG 居ない居ない 
DSC03666.JPG どうした?寂しそうだね 






         
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12:45 こんにちは♪( ´▽`)
4:30 覚醒。
5:30 起床。
4時過ぎると眠れない。
6時ころまで眠れると最高だが身体が起きたがってる。
4時間睡眠、昼寝したから大丈夫かも
雨は降ってない。
ぴっぴが土の上に落っこちてた。
今日 ☀後☔、24・32℃。
明日 ☁、23・30℃。
8:00 28℃
6:36 ぴっぴの朝🍚
殆ど雑炊状態。
ミニトマト入り。(必ず残す)
6:42 ぴっぴの朝🍚
ミニトマト食べるようになって1週間。
やっぱり嫌いらしい。
ウンチを柔らかくするために水分過多の雑炊状態。
きっちり完食。
ミニトマト4つ残した。
危なく薬も1錠残すとこだった。

6:56 パパは歩いてくるよ。
6:57 900mコーススタート。
左右の骨盤を前後させた。
追いかける目標が有ると歩幅やテンポが良くなる。
身体の左右のブレが少なかった。
17分37秒、時速3.2km。
2051歩、歩幅43.8cm、1分間116歩。
9月3日の歩行練習より20秒遅れた。
1週間も歩行練習出来なかったのか。
今日のリハビリ終了なり (^^)
7:23 ぴっぴと散歩。
歩行練習から戻ったら
食べ残したミニトマトが片付けてある口を開けた笑顔
鬼嫁が「具合が悪いから散歩に行けないがっかりしたが安心した顔」
そういうことは前もって言ってくれ怒りマーク
歩行練習やめて散歩したのに。
900mコースは登校する小学生の集団で溢れる時間帯。
団地コースをカットするしかない。
900mコースカットでも自信無いのに1000m超える。
オワタ _| ̄|○
団地コースは東日本大震災で歩道が歪んだまま。
下手に歩けばツマ先引っ掛け転倒必至。
パワーウオーキングしてる小母さんが居た。
左ヒザに今風のサポーター。
簡単に置いていかれた。
この辺りはパワーウオーキング盛んです。
去年よりぴっぴの歩行速度が落ちてた。
私は何度も立ち止まる。
そのまま足が動かない。
1690m、44分58秒、時速2.3km。
6446歩、歩幅26僉1分間143歩。
8時過ぎに家に戻れた。
身体ガタガタ。
ストレッチ必要だが動けない。
9:10 鬼嫁出勤。
昨日から休むようなこと言ってたのに。
ぴっぴの散歩も拒否ったし。
12:45 やっと朝ご飯食べた。
ストレッチしないと明日から室内歩行も出来なくなる。
それよりベッドで休みたい。
昼飯なんかどうでも良い。
13:00 とっても眠い💤
昔筋トレしてる最中に眠ってしまうことが度々あった。
あの頃は酸欠かなと思ってた。
どうやら疲れて眠ってしまったようだ。
ファミリーキャンプしてたから何かの時に家族を守る体造り。
守る手段は有ったけど力が有る方が便利。
毎晩3時間4ヶ月間続けた。
周囲がビックリする身体つきになったし筋力もついた。
指先さえ引っかかれば何処にでも登れた、
嫌いな作家三島由紀夫は30代で身体を造った。
司法解剖した医師によれば内臓は子供だったそうだ。
30代で出来るなら40代でも可能だろうと思ったら出来てしまった。
筋トレ染みたリハビリは当時の経験を基にしていた。
危険なダンベルなどは使ってない。
要介護じゃ絶対に禁止されることはしてたけど。
だから2度の要介護3から歩けるようになれたと思ってる。
その代わり綱渡りみたいな状態。
チョットしたことで動けなくなる。
歩行練習するために最低1時間の準備が必要。
デイケアで何かしてると職員が見張ってる。
危ないことするんじゃないかと見張ってる。
去年の8月にドクターストップ食らってからは自重した。
今は筋力落ちたから出来ない。
少しずつ筋力戻さないと歩けなくなる。
もうムリだとも思う。
だから玄関に車椅子押して貰うためのスロープ造った。
車椅子操作する腕力無いです。
14:30 今日のブログお終い。
これ以上体力続かない。
ぴっぴの動画アップ出来るようなら追加でアップします。
雷鳴が聴こえる。
表が暗い。
ぴっぴが吠えている。
天気予報通り☔が降ってる。
土砂降り。
ぴっぴの様子見手からストレッチ。
そして夕食与えたら今日は終了かな。
いつも通り夜中にスマヒから出るパターン。
昼飯どうしよう。
どダイエット嫌いだ。
雨音が凄い
暗いから写真ムリかも知れない。

15:00 カミナリが怖かったらしく小屋の中で固まってる。
ゲリラ豪雨は終わったけど遠雷が聴こえる。
DSC03191.JPGカミナリ怖かったらしく固まってる 

16:08 ぴっぴの夕食。
遠雷が怖いのか出てきません。
16:10 ぴいたん食べてくれ。
ここまで怖いのか。
リード引っ張っても動かない。
オヤツ見せても食べようとしない。
諦めるしか無さそう。
16:12 小屋に夕食入れてみた。
固まったまま動きません。
DSC03195.JPG 小屋に入れてお食べない。 

16:17 鬼嫁が帰宅したので頼んだ。
ビスケットで釣っただけなのに🍚食べてる。
差別だ💢
毎朝散歩してるだけでこんなにちがうのかな。
どうせぴっぴより格下だもんな。
DSC03196_LI
DSC03197.JPG 鬼嫁が呼んだらやっと食べた。

鬼嫁が社宅に泊まり込んでた時は言うこと聞いた。
冬で歩けなかったけど夕方チョット散歩するだけで💩した。
ワンツー💩も覚えてくれた。
オフロに入って身体温めてから散歩してた。
あの頃も大変だった。
400mも散歩出来なかった。




         
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14:00 こんにちは♪( ´▽`)
23:50 就寝。
5:30 覚醒。
5時間半熟睡。
昨日より良くなった。
夕食後の降圧剤を間違えて朝食後に服用してた。
昨日から夕食後に戻したが睡眠と関係有る❓
6:30 起床。
今日 曇り後晴れ、24・35℃。
明日 曇り夕方☔、25・34℃。
台風10号の影響らしい。
今のところ915ヘストパスカル、伊勢湾台風上回る。
: 起床。
6:30 血圧:131/88/69 128/76/64
6:50〜7:10 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
7:23 ぴっぴの朝ご飯。
9:00 ストレッチ終了。
腹筋前のためかMPT20秒。
9:20 ぴっぴは番犬だよ。
パパは歩いてくるからね。
9:22 900mコースで歩行練習。
900m、17分21秒、時速3.4km(ホントか)。
2535歩、歩幅35.5僉1分間146歩。
数字が怪しいな。
気温32℃。
DSC03008

日焼け止めを顔・耳・手足に塗った。
スマ先大分こすった。
相当左にかしいでた。
雨降るかも。
DSC03003.JPG 雨降るかも 

晴れてきた
DSC03009

9:50 玄関に行くよ。
DSC03011.JPG 玄関だよ 

9:51 玄関避難。
暑いから早くしなさい💢
10:30〜 冷たいシャワー。
チクショー😱
DSC03014

CPTG deep BLUE RUBU
スポーツ後に使うマッサージオイルらしい。
いやらしいものではなかったので安心。
息子が使っていたものらしい。いつの話だW
シェービングクリームだと思って使いました。
スースー・ヒリヒリ、酷い目に会いました。
12:45 動画アップしてないけど眠い。
昼食食べてからアップする。
12:50 玄関避難1日目のワンツー・オシッコ。
外は暑かった💦
13:45 ぴっぴの側に居た。
寂しいのかワンワンうるさい。
足を投げ出すと足にくっついて座る。
腕を伸ばせばオヤツが欲しいと頂戴繰り返す。
15:20 ぴっぴ2度目のワンツー・オシッコ。
外はあんまり暑くなかった。
15:00 我が市の気温34.9℃。
TV付けてたけど凄いです。
今日は38℃以上の仲間はずれで良いです。
何度なのか見当も付きません。
気象庁のHP見たら15時現在34.9℃。
予報が35℃だからドンピシャです。
腹減ったので身体に悪いカップラーメン食べます。
16:30 ぴっぴの夕食。
ドッグフードに水足してふやけた状態で与えてる。
あまり水飲まないから。
相変わらずご飯を少し下に入れてます。
17:00 ベドでウトウト。
18:30 「夕食」の声で起きた。
19:00 ブログ書いた。
体調が良いと思って歩いたら疲労感半端ない。
筋肉痛が治らない。
身体が疲れてお昼ころから寝落ち寸前。
ぴっぴの側に寝転んでウトウト。
カップラーメン食べた。
晩酌の肴は餃子。
身体が疲れたから長時間眠れるといいな。
10時以降フォロワーさんに殆ど顔出してない。


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1:10 就寝。
2:22 覚醒。
今日 雨のち曇り、22・29℃。
明日 晴のち曇り、24・26℃。
4:30 覚醒。
4:40 起床。
雨降ってる。
4:44 雨が降り続いてる。
朝の散歩はムリ。
ぴっぴが久しぶりに小屋で寝てました。
DSC02365.JPG 4:44 雨 

4:55 血圧: 129/78/64 123/75/63
4:50 服薬。
5:40 鬼嫁起床。
8:00 お早うごさいます😃
6:47 ぴっぴの朝食。
少しご飯が多すぎたのに即完食。
☔は午後に止むけどママ歯散歩出来ないよ。
パパがするしか無いのか😱
5:50 ☔です。
1・庭
2・パパがしつこいなー
DSC02367.JPG 6:51 雨 
DSC02369.JPG パパがしつこいなー 

11:45 朝のルーチン終了。
MPT25秒。

12:04 散歩に行くよ。
雨の合間に散歩決行。
マヒ足首痛いが歩くしかない。
12:08 散歩。
900m、32分21秒、時速1.8km。
2862歩、歩幅31.4cm、1分間88歩。
マヒ足出したつもりだが全く出てない。
マヒつま足殆ど引っかからなかった。
12:17 ファースト💩終了。
12:23 セカンド💩終了。
12:24 1番歩幅が伸びた場所。
歩行練習より10cmくららい短い。
12:27 ゴロゴロする場所。
12:30 草食系オババ。
12:32 危険歩行。
12:34 この場所で歩幅が伸びないなんて。
12:38 お家が近い。
これでも精一杯歩いてる。
12:14 散歩の途中。
DSC02373.JPG 12:14 散歩。 

散歩の後で。
1・ミーアキャット
2・お散歩楽しかったわ
3・ぴいたんバイバイ
DSC02384.JPG 12:56 
DSC02385.JPG お散歩楽しかった 
DSC02388.JPG 13:00 ぴいたんバイバイ 

14:20〜15:00 温水シャワー。
15:00 お孫様御一行到着。
16:40 鬼嫁と孫が近くで遊んでる。
1・みんなが居るから嬉しいな
2・あたしも楽しい。
3・遊んでもらえない
DSC02400.JPG アップ 
DSC02408.JPG アップ 
DSC02418.JPG 16:45 遊んで貰えない 


18:50 ブログ終了。
ぴっぴの散歩が出来ました。
下の孫がアマゾンから届いたばかりの本に落書き。
上の孫は走り回る。
ぴっぴの散歩で疲れてるのに。
ベッドに寝たいのに占領された。

      
            
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23:45 就寝。
4:30 覚醒&起床。
今日 曇り1時雨、23・26℃。
明日 曇り、24・31℃。その後は猛暑日が続く。
4:30 26℃。
4:35 血圧:126/81/63 132/89/61 左臀部に痺れ。
5:50 朝のルーチン終了。
NPT:22秒。
7:50 お早うごさいます😃
6:14 ぴっぴの朝食。
20秒掛かった。
ぴっぴは元気。
朝食後のぴっぴ。
1・お早うございます
2・定位置
3・2話が使えそう
4・20メがから切り出したら充分使える
DSC02313.JPG 6:23 アップ 
DSC02323 (1) 朝食後 
DSC02324.JPG 6:31 庭が使える 
DSC02325 (1) 6:32 20メが 切り出し OK。 

12:07 歩いて来るから番犬だよ。
分かりましたか?
小雨が降り出しちゃったね。
12:10 900mコーススタート。
ツマ先も使って歩幅広げた。
歩隔と腰骨に留意しながらリズム早めた。
タイムが1番の目標、
900m、18分01秒、時速3.2km。
2483歩、歩幅36.2cm、1分間137歩。
もっと歩幅が伸びたと思った。
タイムも不満足。
もっと歩幅が伸びたと思った。
12:36 ぴいたん只今。
1・お帰りパパ
2・真面目な顔
3・ミーアキャット
DSC02328.JPG 12:36 只今 
DSC02329 (1) 。 
DSC02331.JPG ミーア・キャット 

12:37 ぴいたん只今。
1・オヤツが欲しい
2・今まで移動支援サービスの人に吠えてた
3・修正ムリでした
DSC02332.JPG オヤツが欲しい 
DSC02333 (2) 移動サービスが帰るまで吠えてた。 _LI
DSC02334 (1) 補正不可能。 

15時00分 覚醒。
14時に画像取り込むためにパソコン起動。
立ち上がるまでベッドに横になった途端に寝落ち。
1時間爆睡睡眠💤
16:40 洗濯&洗濯物干し。
急いでぴっぴに夕食あげなきゃ。
16:42 ぴっぴの夕食。
雨やまないね。
weathernewsも気象庁も11時雨って言ってたのに大ハズレ。
雨の合間に散歩や歩行練習出来て良かった。
最高気温も26℃で涼しくて良かった。
明日の午後まで雨だよ。
16:46 夕食後。
1・雨です
2・ミーアキャット頑張れ
3・夕食美味しかった
DSC02337.JPG 雨です 
DSC02343.JPG ガンバfれ頑張れ 
DSC02344.JPG 夕食美味しかった 

16:55 夕食後。
1・待てだよ
2・マッサージ
3・マッサージ
DSC02345.JPG 待てだよ 
DSC02348.JPG 16:57 マッサージ 
DSC02350.JPG マッサージ 

16:59 夕食後。
1・はいポーズ
2・ニコニコだね
3・雨降ってる
DSC02355.JPG 16:59 はいポーズ 
DSC02359.JPG ニコニコ 
DSC02361.JPG 雨降ってる 

19:00 今日もブログ書きました。
雨の合間に歩行練習が出来ました。
疲れてベッドに横になった途端に寝落ち。
1時間爆睡(-_-)zzz
大分疲れが取れました。
明後日から猛暑日復活汗マーク
明日の夕方お孫様が来るらしい。
自室に籠もってるしかなさそう。
何もしてやれないから仕方ないです。


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22:30 ソファーで寝落ち。
23:30 覚醒。
0:15 就寝。
4:15 覚醒。
背伸びしてたらマヒ足ふくらはぎツッたΣ(゚Д゚)
右手で触れたら収縮してる。
1分くらいで治まった。
スマホ無事にtwitter使えた。
4:45 起床。
今日 曇り、19・30℃。 真夏日。
明日 晴後曇り、23・35℃。猛暑日。
4:55 血圧:1123/78/60 126/78/59
一昨日梅雨明けしてた。
5:50 眠いのに。
1・眠いなー
2・オヤツ貰った💤
3・オヤツ貰ったからペチペチ我慢する
4・やっぱり眠い💤
DSC02034.JPG 5:53 眠い。
DSC02038.JPG 5:54 オヤツ貰った💤 
DSC02039.JPG 5:54 親t貰ったからペチペチしても良いぞ 
DSC02041.JPG 6:00 眠いななー 

10:25 お早うごさいます😃
6:54 ぴっぴの朝🍚
ストレッチ終わったのに25秒掛かった。
ぴいたん、明日は35℃だよ💦

6:57 朝ご飯少ないし眠いのに芸させられた (ノД`)シクシク
DSC02045.JPG アップ 
DSC02046 (1) アップ。 
DSC02047.JPG 6:57 朝ご飯少ないし眠いのにぎさせられた 


6:58 スマホが欲しい。
スマホ・デビューしたいな。
パパ、買って頂戴。
「買わないよ」
(ノД`)シクシク

7:10 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
900mコーをショートカット。

12:10 パパは歩いてくるよ。
寝起きにマヒ足がツッたのは負担が大きかったからだと思う。
900mコースを懸命に歩くことを選んだ。
きっと短い距離をヨチヨチ歩くより負担が少ないだろう。

12:12 スタート。
900m、17分40秒、時速3.2km。
1970歩、歩幅4506cm、1分間111歩。
薄曇り、ガレージ31℃。
出来る限り歩幅を広げた。
左ツマ先が路面に引っかかる。
マヒ足膝を上げるのに苦労した。
腰の力を利用した。
薄曇り、ガレージ31℃。
出来る限り歩幅を広げた。
左ツマ先が路面に引っかかる。
マヒ足膝を上げるのに苦労した。
腰の力を利用した。

12:40 只今。
4・土の上が気持ち良い
DSC02051 (1) 12:40 只今 
DSC02052 (1) 13:42 只今 
DSC02054 (1) 12:41 只今。 
DSC02055 (1) 12:42 ここがいいわ。 


15:00 眠い😪
歩行練習で汗だく。
エアコンフル稼働。
昼食は又々カレー。
カレー好きだけどレバニラ炒め食べたい。
自分で作りたいけど買い出しムリ。
PCいじってると瞼がくっつく。
アマゾンでポチしなきゃ。
楽店の入り口何処だっけ。
価格コムで探す気力無い。
アマゾンにする。
シャワーはぴっぴの夕食の後にする。
16:00 本2冊手に入らない。
先月なら有ったのに失敗した。
知り合いが30年前に2冊だけ出版した。
アマゾンも先月で取り扱い停止したようだ。

16:09 ぴっぴの夕食。
少し量が多すぎた。
朝少なかったから多くしたら食べ残し。
間もなく鬼嫁様がご帰還。

16:45 庭。
DSC02065.JPG 16:44 巣食 
DSC02068 (1)
DSC02071.JPG 16:52 アップ 
DSC02075 (1) 汚れる 


20:20 今日のブログ終了。
一昨日梅雨明けしてた。
900m歩行練習。
真夏日。
アマゾンで目的の本ポチった。
Oさんの本は在庫が有った。
Tさんの本は2冊とも先月から取り扱い停止。
さっさと買っておけば良かった。
続編書いてたが途中でやめた。
物書きもやめた。

          
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21:30 ソファーで寝落ち。
0:40 覚醒。
ベッドに移動。
5:30 覚醒。
スマホがオカシイ。
寿命かも?
5:45 起床。
股関節不調。
骨折した部分じゃない。
他の人達が言ってる股関節痛と同じだと思う。
痛み自体は少ない。
就寝前の💊飲んでなかった。
今日 晴後雨、21・29℃。
明日 雨、22・23℃。
明日のぴっぴの散歩不可能。
デイケアに行く理由が無い。
6:00 血圧: 131/97/59 119/87/57
97と87の平均値が出せない。
かなりショックだ。
最近気づいた。
9:30 お早うごさいます😃
7:12 ぴっぴの朝ご飯。
30秒掛かった。
朝のルーティン開始。
8:30 散歩にいきました。

9:20 時間が早い。

9:30〜10:00 朝のストレッチ。
MPT今日も15秒。
最近悪い。
外は晴れてるが午後から雨。
雨降る前に洗濯物室内に入れる。

12:00 洗濯物部屋に取り込んだ。
そろそろ☔かなと思って外見たら既に降ってた。
このまま明後日まで降り続く。
今日の歩行練習どうしよう。
とりあえず昼食食べよう。

14:24 歩いてくるから番犬だよ。
14:26 900mコースで歩行練習。
小雨で低気温だが蒸し暑かった。
後半はマヒツマ先引っ掛けなかった。
歩幅を伸ばしてからテンポアップ。
足に力が入った。
GPSの誤差が大きく距離が短い
タイムが良くないのに歩行速度アップしてる。
いい加減な数字だ。
歩行距離減って時速アップ❓
900m。18分13秒、時速3.0km。
2150歩、歩幅41.8cm、1分間118歩。

15:10〜45 冷たいシャワー。

16:20 ぴっぴの夕食。
冷たいシャワー浴びた。
歩行練習で疲れたよ。
動画40秒掛かりそうだよ。
早く食べて頂戴。
写真撮ったけど分からなくなっちゃいました。

19:10 今日のブログ終了しました。
朝っぱらから97と87の平均値の出し方が分からない。
かなりのショック Σ(゚Д゚)ウソダべ
歩行練習疲れました💦
汗だくになったので冷たいシャワー。


7:21 朝食後。
1・手でご飯食べさせた。
2・ペチペチ。
3・もみもみ。
4・散歩かな。
8:30 散歩にいきました。
DSC01631.JPG ご飯 
DSC01632.JPG ペチペチ  
DSC01635.JPG モミモミ  
DSC01637 (1) 散歩かな? 

14:25 番犬だよ。
DSC01643.JPG 14:25 番犬だよ  (1)
DSC01651.JPG アップ 

14:50 夕食後。
DSC01651.JPG アップ 
DSC01652.JPG アップ 
DSC01655.JPG アップ 
DSC01659.JPG アップ 



          
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21:40 ソファーで寝落ち。
21:50 覚醒。
ベッドに移動。
4:40 覚醒。
鬼嫁が現地語で話しかける。
私は現地語聞き取れない。
「あれ」を何度も繰り返す。
「あれ」の意味が変化するので理解不能に陥る。
同じ話題が続いてると思ってるといつの間にか話題が変わってる。
それでも「あれ」が続いてる。
朝から疲れた。
昔の村単位で言葉が違うのが昔から悩みのタネ。
現地の住民は村単位で言葉が違うと認識してない。
なのに意思疎通出来る。
それはどこでも同じこと。
他の土地から来た人は皆さん言葉が理解出来ず笑顔でごまかす。
短期間ならそれで済む。
私は多少脳内翻訳出来るが限度が有る。
仕事で誰もそんな言葉使わない。
文法がメチャクチャだからお手上げ。
ほんとに疲れるのだ。
子どもたちの言葉はよそ者もチャンと理解できる。
TVで言葉覚えるから僕や私を使う。
文法だって可怪しくない。
小学校に入ると土地の言葉に変割ってしまう。
スマホで方言使わない。
実際に対面すると疲れてしまう。
北関東の訛りと方言は別物なのだ。
5:00 起床。
PC・ON、鬼嫁がうるさいと怒る。
文字にしないと1日のスケジュールを組み立てられない。
それでも日時と曜日を記憶できない。
思考力・短期記憶力低下の改善も限界らしい。
これ以上書くと記事が長くなるだけ。
残りはメモ書きだけにする。
今日 雨昼前3時間だけ曇り、22・26℃。
明日 曇り13時から18時雨、23・28℃。
昨日だけ夏空だった。
外気温22℃。
血圧: 125/91/61 145/92/61 130/73/63 131/88/62
このところ下が高いが100超える訳じゃないし。
大分疲れが取れた。
自分のベッドが1番寝やすい。
夕方畳で20分眠ってしまったのも良かった。
6:30 ストレッチしなきゃ。
タイピング出来ないのにクダラナイこと書いてたらこんな時間。
ぴっぴのご飯はチンした。
今日・明日とお孫様1行がやって来る。
それまでに歩けるように準備しなきゃ。

9:00 お早うごさいます😃
7:59 ぴっぴの朝ご飯。
25秒かかってしまった。
MPも15秒弱。
体調悪いのかな😒
雨降ってる。
孫が来たら鬼嫁は散歩ムリ。
私が散歩させる❣

8:07 雨降ってるから散歩に行けない。
DSC01531.JPG 雨だから散歩に行けない 


9:00 ぴっぴ散歩中。
雨やんでた。
飲水交換した。
散歩させないで済む(^^)
9:20 ぴっぴが散歩から戻った。
10:45 ストレッチ終了。

11:47 歩行練習。
ヘルプマークとガラケーは命綱。
小雨。
ぴっぴは小屋の中で知らんふり😥
後半からマヒ側ツマ先擦らなくなった。
傘差した叔母ちゃんのテンポまで早めたら歩幅狭くなったかも。
やっぱり置いてかれた。
上半身の曲がりと腰羽骨の位置は悪いと感じた。
感じるくらいだから悪いに決まってる。
900m、18分30秒、時速3.1km。
2340歩、歩幅38.4cm、1分間126歩。
タイムの割に時速が早いφ(..)

12:12 只今。
私は眠いのホットイて💤
DSC01534 (1) 私は眠いの。 


13:15 眠い😪
少し眠った💤
何だかみんなして眠ってばかり😪
生活に疲れてるのね😥
孫なんて3時間以上爆睡してるw
16:11 ぴっぴの夕食。
☔降ってる。
鬼嫁の側に行ってしまい夕食食べない😒
鬼嫁が写り込んだ部分カット。
あんなもの見せたらアカウント凍結される😱

16:11 ジャンプ。
スロー再生に出来ないのかな。
画像でジャンプ撮るの難しい。
カメラ任せだからシャッター切れるタイミングが分からない。
設定出来るのはISOくらい。
そんなもん設定したって他の設定出来ないからイミ無い。
1枚撮ると次のシャッター切れるまで時間が掛かる。
2眼や1眼でマニュアル使ってもこれより早い。
歩けなかったから縁側に腰掛けて撮るために買ったデジカメ。
拘ったのは片手で操作、簡単、光学ズーム8倍以上。
安物の1眼レフト同等の引き伸ばし可能。
コスパは良いのだがモーター音うるさ過ぎ。

17:30 爆睡してた孫が帰った。
もう1匹は「くわがた」貰いに別方面に行った。
明日は来るらしい。

20:00 今日は眠かった。
皆さんアチコチで爆睡してた😪
孫なんぞ3時間半位爆睡してた。
鬼嫁も息子も爆睡。
私なんぞベッドの上で何回眠ったことやら。
まだ眠い💤
TV]見る元気在るかな❓
昨夜なんて殆どアルコール飲まなかったのに簡単に寝落ちした。
今夜も既に眠くてたまらない。

ママと一緒。
DSC01546 (1) アップ。 
DSC01547 (1) アップ。 
DSC01548 (1) アップ。 

ミーア・キャット。
DSC01553 (1) アップ。
DSC01562 (1) アップ。 

ぴっぴ・1
DSC01544.JPG  16:24 アップ。 
DSC01585 (1) アップ。 

ぴっぴ・2
DSC01587 (1) アップ。 
DSC01588 (1) アップ 


          
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11:00 遅ようごさいます😃
0:30 ソファーで寝落ち。
2:00 覚醒。
ベッドに移動。
2:15 就寝。
今日 曇り夕方1時雨、17・27℃。
明日 曇のち雨、21・28℃。
5:45 起床。
服薬。
血圧: 137/86/65 128/105/61 114/73/61 125/80/60 ビックリした。
6:30 (´゚д゚`)ナンダコレ
供養のぴっぴ 
 
今日のぴっぴ
イイネ見てたら (゚д゚)!
まだ生きてるぞ!!👿 _| ̄|○

7:30 ぴっぴの朝ご飯。
少し少ないかな。

7:36 お腹が空いた。
ぴっぴ専用お散歩広場。DSC00494.JPG ぴっぴ専用お散歩広場。 
お散歩行きたいけどお腹が空いた。DSC00495 (1) 朝ご飯少なかったからお腹が空いた。 

11:49 900mコースで歩行練習。
スパッツ穿いてタイムアタック。
歩幅が狹いのでテンポ早めた。
100〜200歩ごとに疲れて立ち止る。
4回バランス崩しそうになった。
昨日より10秒早いだけ。
スパッツの効果なし😢
900m、18分33秒、時速3km。
2586歩、歩幅34.8cm、1分間139歩。

12:12 ぴいたん只今。
DSC00500.JPG 只今 
DSC00506.JPG 只今 
タッチはピンボケばかりDSC00508.JPG 全部ピンぼけ 


14:15 お姉ちゃんとオヤツ小父さんが来た。
DSC00513.JPG 14:17 お姉ちゃんとオヤツ小父さん。 _LI
DSC00514.JPG 14:17 お姉ちゃんとオヤツ小父さん。 

14:32 2人共帰っちゃった。
明るいのでシャッタースピードが早くてブレない。
DSC00515 (1) 14:32 タッチ 
DSC00516 (1) 14:32 明るいとシャッタースピードが早い。 
DSC00518

20:40 フォローだいぶ減らした。


          
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: お早うごさいます😃
23:30 ソファーで寝落ち。
: 就寝。
今日 雨1時曇、17・26℃。
明日 曇り夕方から雨、12・28℃。
6:30 起床。
窓の外は雨。
ケーーブルTVは雨で阿武隈川が見えない。
TVは長崎・熊本の豪雨と #東京差別
#東京差別 当たり前。
血圧: 124/87/67 36/91/67 TVのリモコンいじってたから高い。
7:32 ぴっぴの朝ご飯。
☔だから散歩に行けないね。
自分で💩するといいな。
昔は「ワンツーワンツー💩」覚えたのに😔
10:40 ☔が小降りになってきた。
ぴっぴの散歩しようと最低限のストレッチして着替えた。
ガラス越しに鬼嫁が散歩から帰って来たのが見えた。
傘さして散歩。
ぴっぴも濡れてた。
自分のためのストレッチ始めよう。
12:08 パパは歩いてくるよ。
歩行中だけ☔がやんだ。
目指したのはタイム。
歩容修正しようとしても出来なかった。
マヒ足ツマ先引きずりっ放し。
準備したのにタイムが落ちた。
900m、18分43秒、時速3km。
1916歩、歩幅46.9cm、1分間102歩。
歩数測定は感覚と合致する。
19分近いのに時速3km❓
15:30 エアサイクル。
軽い負荷で10分間。
15:42 ぴっぴの夕食。
16:15 ツンツン・ボール。

今日のぴっぴ・1
DSC00436.JPG 只今 
DSC00461.JPG ア 

供養のぴっぴ・2
DSC00471.JPG ア 
DSC00489.JPG ア 
DSC00492 (1) アップ。 



          
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お早うごさいます😃
23:00 ソファーで寝落ち。
1:50 ベッドで就寝。
今日 雨のち曇り、21・29℃。
明日 曇り1時雨、23・30℃。
5:10 起床。
小雨、朝のぴっぴの散歩はムリかも。
血圧: 125/81/65 127/69/60正常。
7:02 ぴっぴの朝食。
7:10 ぴっぴのドッグラン。
今日は使えないな。
朝からダレてるぴっぴ。
DSC00257.JPG ドッグラン使用不能 
DSC00259.JPG 7:10.朝からだれてる JPG

15:35 ぴっぴの夕食。
☔降ってきたね。
パパは歩いてくるから番犬だよ。
15:42 スマホは買わんぞ❣❣
ソフトバンクのお父さんのマネですか❓
ぴっぴお婆ちゃん
15:45 歩行練習。
5分も歩かない内に☔やんだ。
自分で歩容は分からない。
ゆったりしたテンポで歩幅伸ばして歩いてみた。
今まではバランス崩して転倒しそうになった。
初めて試してみた。
バランスは崩れなかった。
ひfだり骨骨が下がり右に寄ってた。
左側が沈んだから骨で歩けてない。
歩数はベストのはずだが測定値が狂ってる。
歩幅45cmクリアしたはず。
900m、20分31秒、時速2.7km。
2282歩、歩幅39.4cm、1分間74歩。
ぴいたん只今・1
DSC00263.JPG アップ? 
DSC00265.JPG あっぷ? 
DSC00266.JPG OK アップ 

ぴいたん只今・2
DSC00273.JPG アップ? 
DSC00278 (1) アップ? 
DSC00280 (1)  OK アップ。 

16:30〜17:00 冷たいシャワー。
室温28℃、湿度80%。
エアコン除湿ON。
それからシャワー。
18:30 夕食。
いきなり「ステーキ買ってきた」とのたまう。
サ−ロインだと言う。
サーロインと内モモの区別がつかないだって区別がつかないのくべて
今日は国産牛のサーリンとヒレステーキが半額。
国産だけど黒毛とは表示してない。
リブとサーロインの境目ギリギリ・サーロイン。
肉質は良さそうだが半額にしては高い。
黒毛の短角牛のA5より高いかも。
鬼嫁に肉や魚を見る目はない❣
リブロースとサーロインの区別がつかない。
それは本人も自覚してる。
「不味い」と言われるのを心配してた。
鬼嫁に任せたら焼き肉みたいに火を通す。
結局自分で焼いた。
A5の味で美味しかった😋
ひっくり返すのメンドイからフライパン返し。
鬼嫁フライパン返し出来ないからΣ(゚∀゚ノ)ノキャー
そう言えば片手で生たまご割るの見たことない。
出来ないのかな😳

          
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お早うごさいます😃
23:30 就寝。
今日 雨曇り雨、16・23℃。
明日 雨のち曇り、19・27℃。
5:40 覚醒。
マヒ足ふくらはぎツッた😱
6:30 起床。
6:40 血圧: 132/95/62 135/104/60 119/67/59 121/83/61
4回測定したら下がった。
珍しくエラーが2回。
マヒ足に少し力を入れるとツリそうになる。
ストレッチは危険だ。
7:05 ストレッチが先かぴっぴが先か❓
7:18 ぴっぴの朝食。
マヒ足ツリそう。
40秒かかった。
ぴっぴがタオルを土の上に引っ張り出してた。
すぐに完食したが元気が無い。
7:25 ぴっぴの元気が無い。
小屋の隅っこにお座りしてた。
「ぴいたんペチペチおいで」
出てきたので安心。
寒いのか眠いのか❓
DSC09872.JPG 小屋の隅っこ、ペチペチ呼んだら出てきた。  (1)
DSC09876.JPG ペチペチ  (1)
DSC09880.JPG 寒いのか眠いのか?  (1)
DSC09881.JPG 修正、原意が無い _LI

8:30 小雨の中を散歩に行った。
日中は曇りだが散歩させる自信無し。
助かった。
足の屈伸してみたらツリそう。
9:15 鬼嫁出勤。
10:00 twitter見てた。
寒い。
さあ、今日の生活始めよう。
足ツルのが怖い。
11:30〜12:00 おっかなびっくりストレッチ。
菓子パンとカフェオレで昼食。
13:04 パパは歩いてくるよ。
900mコースに行ってくるよ。
13:07 歩行練習スタート。
歩けそうな気がするので900mコース。
マヒ足ツッタらどうしよう。
右足で左足を押し出したら上手く変えに出せた。
左足の力だけゃ不足してたらしい。
左足裏使った。
テンポを早めた。
脇を締めた。
腹筋で状態支えた。
姿勢修正の停止時間無し。
900m、17分45秒、時速3.1km。
1904歩、歩幅47.2cm。1分間107歩。
歩隔は広めだが歩容は安定。
13:30 ぴいたん、只今。
DSC09886.JPG 只今、アップ 
DSC09891.JPG アップ 
DSC09892.JPG アップ 
DSC09898

15:50 ドッグフード小分け終了。
数ヵ月ぶりに2階にあがった。
手すりに掴まり半歩ずつ。
股関節が痛むからマヒ足からは登れない。
下りはもっと大変。
少し残ってる小さな袋は下まで転げ落とす。
新しい袋は1段ずつ降ろしていく。
マヒ側股関節に痛みが走ったら動けなくなる。
残った分は階段の下に置く。
後で鬼嫁が片付ける。
16:06 ぴっぴの夕食。
16:20 ぴっぴ走れ。
今日も無理やり走らせました。
16:39 マヒ手が疲れた。
縁側から・1
DSC09903.JPG アップ 
DSC09909.JPG ア 
DSC09914.JPG アップ 

縁側から・2
DSC09920.JPG アップ 
DSC09928.JPG .アップ JPG
DSC09933.JPG アップ」 

ガレージ。
DSC09952.JPG アップ 

19:40 今日のブロク書きました。
朝からマヒ足がツリました (ノД`)シクシク
とっても痛かったです😭
それでも900mコースで歩行練習。
足ツラなかったけど、あちこち筋肉痛。
今夜こそベッドで寝ます😠
👹嫁は2時までTV見てると思っています。
私は毎晩23時頃ソファーで寝落ち😪
2時に目覚めてベッドに移動してるだけ😝
そんな生活してるから🟥🟥❌❌🔴🔴とウッサイ。
このままだと捨てられるかも Σ( ̄ロ ̄lll)


23:30 就寝。
今日 晴れ1時曇り、21℃・31℃。
明日 晴れ1時雨、19℃・29℃。
6:00 起床。
血圧: 129/79/58 129/63/59
6:28 ぴっぴの朝食。
DSC09285
DSC09286 (1) トリミング、朝食。 
DSC09287 (1) トリミング、朝食、アップ。 
DSC09291.JPG アップ 

7:12 お友達が行っちゃった。
DSC09323.JPG イチロー選手のサインボール、孫の出発。 
DSC09324.JPG イチロー選手のサインボール、孫の出発。 

7:15〜朝食。
7:50 鬼嫁がぴっぴの散歩。
8:15 鬼嫁出勤。
9:00 アフィリの宣伝見てた。
健常者のときに全部準備した。
ページランクが高いブログ利用。
主要ASPの審査全てクリア。
1つの記事が1発で10種類に化ける。
エクセルで多数のブログ簡単管理。
短時間で済むのが取り柄。
検索上位ヒットの実績多数。
ホムペ作れば更に充実。
時間が出来たらスタートするはずだった。
そしたら脳梗塞。
得意だったことが何も出来ない。
「タイピング不可能」。
ソース見てもワケワカメ。
作ったものは残ってる。
使う能力失った。
「脳ミソ働かない」から情報やニーズ分からない。
それは今でも変わらない。
こんな身体だからやりたいがムリ。
タイピングも出来ない奴が考えることじゃない。
バカの考え休むに似たり。
考える時間がムダ。
まだ未練が有るらしい。
全部PCに保管してある。
未だにASPから多数のメールが届く。
今日はTwitterを使ったアフィリの広告眺めてた。
使用してる人たちが言うほど簡単じゃ無い。
それくらいはお覚えてる。
10:00 気温が上がってきた。
12:00 ストレッチ始めよう。
12:30 パソコンからプロフィール画像変更出来た。
スマホでしか出来ないと思ってたのに。
仕様が変わったのかな?
相変わらず脳ミソ溶ろけたままなのか🙄
他にも候補はあったけど今回はこれ使う。
そのうち笑顔に変更します。
13:30 やっとストレッチ終了。
13:30 やっとストレッチ終了。
1日にやれることは限られてる。
9時前に終わらなきゃ何も出来ない1日になる。
体調不良は事実だが他にも問題がある。
余計なことして時間不足。
身体を動かすことを恐れてる。
やると公言したこともしてない。
毎日30分、1週間続けるだけで改善することさえしてない。
自分で作ってきた生活スタイルが壊れてしまった。
昔の私じゃ無いのだ。
手に余ることはやめる。
14:00 今頃昼食です。
14:00  外気温32℃越えた。
weathernews(局地予報)&YAHOO!共に32℃。
市の東側は33℃だろう。
ぴっぴに暑さ対策の服着せた。
15:00 がピーク。
33℃くらいかな?
これから短い距離歩く。
水分・ヘルプマーク・ガラケー。
日焼け止め&キャップ持参。
14:20 パパは歩いてくるよ。
DSC09328.JPG アップ 
DSC09331.JPG アップ 

15:31 歩行練習スタート。
歩容無視してスピード追求。
マヒ足首を深く曲げ足首下で蹴り出した。
右足出きりる限り前方に着地。
マシ足ツマ先外転。
マヒ股関節痛まず。
歩数はベストに近かったが計測ミス。
ホントはもう少し歩幅が広い。
普通の男性を追いかけた時は速3.5km 以上だと思う。
後半テンポが落ちた。
数値は悪くない。
900m、17分20秒、時速3.2km。
1766歩、歩幅50.9cm、1分間101歩。

15:48 ぴいたん、只今。
DSC09337.JPG アップ 
DSC09340

17:12 夕食後・1
プロフィール写真候補。
DSC09348 (1) プロフィール・2。 
DSC09356 (1) プロフィール・3。 
DSC09358.JPG アップ 
DSC09369 (1) トリミング、アップ。 

16:59 ぴっぴの夕食。
久しぶりの動画アップ。
多分、大丈夫だろうぐるぐる目の顔
保証は無いけど。w
17:12 夕食後・2
DSC09371.JPG アップ 
DSC09376.JPG アップ 
DSC09380 (1) プロフィール・4。 

20:40 ブログ終了。

0:10 就寝。
今日 曇り1時雨、20℃-27℃。
明日 曇のち雨、19℃-27℃。
4:10 起床。
血圧: 115/68/57 117/72/57
6:04 ぴっぴの朝食。
涼しいので少し元気。
パパは歩いてくるよ。
DSC09069.JPG アップ 
DSC09070.JPG アップ 
DSC09075
DSC09076 (1) トリミング、アップ。 

6:14 歩行練習
ストレッチ・歩幅伸ばす練習したが自信無し。
940m、20分19秒、時速2.8辧
2048歩、歩幅43.9僉1分間100歩。
気温のせいかタイムが悪い。
マヒ膝上がらずツマ先引きずってばかり。
歩隔ワイド。
マヒ足ツマ先外に蹴り出してた。
歩隔を狭めると極端に歩幅狭くなる。
右足外側に着地。
マヒ足が着いていかず歩幅が狭い。
マヒ足裏で押し出すにはマヒ足首を深く曲げれば良いと分かった。
最後の50mだけマヒ足裏で押し出せ歩隔と歩幅も安定した。
すべての原因は左マヒ。
体の筋肉無くなったが右胸ピクピク簡単。
左は全くダメ。
6:35 ぴいたん只今。
DSC09089.JPG アップ 
DSC09091 (1) トリミング、アップ。 
DSC09092.JPG アップ 
DSC09097.JPG アップ 

8:00〜15 朝食。
ポテトサラダ作リかけに気付いたら
「何も出来ないのに黙ってろ」。
普通の主婦よりスーパーで生鮮食品見る目が有る。
料理好きだったのに口も出せない。
身体壊せばこんなもの。
みんな黙って耐えている。


16:35 ぴっぴの夕食。
DSC09099
DSC09101 (1) トリミングアップ。 
DSC09105.JPG アップ 



庭のぴっぴ・1
DSC09120.JPG アップ 
DSC09123.JPG アップ 
DSC09138 (1) トリミング、アップ。 

庭のぴっぴ・2
DSC09156 (1) トリミング、アップ、 
DSC09159.JPG アップ 

ガレージのぴっぴ。
DSC09171 (1) プロフィール用。 
DSC09173 (1) プロフィール用、1. 
DSC09176.JPG アップ 

17:01 ぴっぴが走った。
涼しかったせいかたくさん走りました。
散歩もたくさんしたのに元気です。
明日は孫が来る。
不自由な1日。

            
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1:30 就寝。
今日 晴れ1時曇り、18℃-29℃。
明日 晴れ1時きもり、15℃-27℃。
6:30 鬼嫁ぴっぴの散歩終了。
5:10 起床。
睡眠時間がどんどん短くなってる。
歩かないから疲れないのが原因かも?
股関節痛い。
スマホでtwitter見てた。
8:10 血圧:133/82/66 135/76/66
6:55 ぴっぴの朝食。
DSC08560.JPG アップ 
DSC08562.JPG アップ 
DSC08563.JPG アップ 
DSC08568.JPG アップ 

7:00 散歩に行きたいな。
DSC08571.JPG  アップ 

10:00 chromeのキャッシュ削除した。
ブログ関係とfacebookは2度と使用しない。
その他は未だ使用してないからキャッシュは無い。
ブログからping送ってる。
13個登録してるが使えるのは10個まで。
YahooもGoogleは使えたはずだから意味意いか。
chromeの特徴を未だ良く知らない。
IEで済むものはIE使う。
10:30〜12:10 昨日処方された💊の整理。
間違えてchromeでIEのお気に入り全部開いた!
13:30 昼食終了。
chromeのキャッシュ再確認しなきゃ。
14:59 パパは歩いてくるよ。
DSC08574.JPG アップ 

15:01 歩行練習スタート。
900M、18分08秒、時速3.2km。
2087歩、歩幅43.1cm、1分間115歩。
曇り。
少し歩容に拘った。
何とか歩けた。
タイムは変わらず。
15:25 ぴいたん、只今。
DSC08581 (1) トリミング、アップ。 
DSC08583.JPG アップ 

15:30 Edge使おうかな。
chromeより設定が簡単みたい。
動画アップ出来れば使いたい。
chromeはGoogle検索と同じ。
メモリー喰わないし早いから良い。
キャッシュや履歴の削除がやり難い。
そういえばGoogle登録2つ有った。
壊れかけのスマホで1つ増えてた。
娘が設定したからパスワード知らない。
登録したメアド分かるから問題ないけど。
16:43 ぴっぴの夕食。
17:06 走らないの❓
17:11 ナニで遊んでる❓
今日のぴっぴ・1
DSC08590 (1) トリミング、アップ。 
DSC08592.JPG ナニ見つけた?アップ 
DSC08598.JPG 修正してアップ _LI
DSC08599 (1) トリミング、アップ。 

今日のぴっぴ・2
DSC08615.JPG アップ 
DSC08609.JPG アップ 
DSC08620 (1) トリミング、アップ。 

20:30 ブログ書きました。
IEでブログ書いてEdgeでアップしてました。
画像はアップ出来まけど
スレにしてまとめてアップ出来ませんでした。
動画は前回同様アップ出来ず。
chrome使いやすいけどEdge使おうと思います。
動画やめます。
画像も控えます。
歩行練習の反動で腰が痛い😥


            
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2:00 _φ(・_・
今夜も寝落ちした。
途中までは覚えてる。
一瞬意識眠りそうになる
そこで寝てしまえばいい。
v(。・ω・。)
今日 晴れ時々曇り、15℃-30℃。
明日 曇り後晴れ、18℃-28℃。
6:00 起床。
2日続けて股関節痛。
立ちあがり難しい。
トイレまでやっと歩いた。
ぴっぴが何度も後ろ脚伸ばしてた。
6:30 血圧:140/92/71 140/95/71 128/78/69 127/81/66
7:00 トイレ。
医師が💊を間違えてるのでは?
7:53 ぴっぴの朝食。

7:59 散歩に行きたいな。
DSC08391.JPG 散歩に行きたいな 

8:00 ぴっぴの散歩。
11:20 chrome試してた。
使いかたが良く分からない。
なんとかtwitterとブログ管理画面に入れた。
これからストレッチ。
7:53 ぴっぴの朝食。
Edgeじゃアップ出来ない。
chromeで再挑戦。
30秒に編集した。
朝食アップ出来た。
10数秒の散歩アップ失敗。
前後少しカットして再挑戦中。
既に4分経過。
失敗。
14:46 歩行練習スタート。
薄曇り、日焼け止め、マスク無し。
マヒ足むくみあり。
ガレージ31℃、室温29℃。
900m、17分45秒、時速3.2km。
1948歩、歩幅46.2cm、1分間111歩。
アクエリアス3倍に薄めて持参。
3回補給。
歩数が少ないのは知ってた。
テンポが遅いと感じた。
歩隔は昨日のデイケアよりワイド。
腰骨と上半身はダメだと思う。
動画アップ出来ない・右手にペットボトル。
📷は置いて行った。
今の実力はこんなものだろう。
14:45 番犬だよ。
DSC08396.JPG アップ 

15:10 只今。
DSC08407
DSC08410.JPG アップ 
DSC08414 (1) トリミング、アップ。 
DSC08417.JPG アップ 

17:00 ぴっぴの夕食。
パソコンシャットダウン動画アップ出来ない。
スマホで撮ったら失敗なり。
2つになってしまった。
2めをアップしてみます。
このスマホで出来るかな。
17:25 ぴっぴが走った。
15:00頃は31℃。
少し気温が下がったかも。
この動画パソコンに取り込むのメンドイ。
パソコン使えなくなったので困っています。
疲れたお終い。


            
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ネットとの関わりを考え直す。
記事に曜日入れないと読み返した時に分からない。
天気予報は体調との関連を知るため。
体調悪い。
何も上手くいかない。
他のブログ訪問したい。
やりたい事が出来ない。
優先順位つけるの忘れてる。
twitterのフォロー大幅に見直し中。
20分の1有れば充分。
負のツイート見ても心に悪い。
MIXIから離れたようにFBも再度離れる。
「FB出来なきなくります」以降の記事全部非公開。
ADHDの特性が反映してネットの失敗が増えた。
ネットとの関わりを見直す。
IEからエッジに乗り換えようと思う。
あんなものは嫌いだ。
ビッグデータに飲み込まれてしまう。
世の流れだから仕方がない。
最近ウツを疑っている。
未だ入り口。
自分を替えれば大丈夫なレベル
1:10 就寝。
今日 曇り、17-24℃。
明日 曇り後晴れ、18℃-29℃。
7:00 起床。
服薬。
歩きにくい。
元々マヒ足動かし難いが筋肉ツッパリ感が大きい。
痛みは感じない。
マシ足のむくみ変わらず。
7:40 血圧:126/95/67 118/79 126/73 120/71/63
1度目は高いが2回目以降は安定する。
3回測ると丁度良いが血圧手帳が2回ずつの形式。
2回目に下がれば問題ないだろう。
8:42 ぴっぴの朝食。
風が強い 🌬
9:20 お早うございます。
1:10 就寝。
曇り、17-24℃。
7:00 起床。
マヒ足:筋肉ツッパリ感とむくみ。
8:42 ぴっぴの朝食。
ぴっぴが嬉しそうに待ってる🤗
20秒でたどり着いた😌
風が強い🍃
今日もよろしうお願いします😀
8:49 食後の1休み。
DSC08240 (1) トリミング、アップ。 

16:43 歩行練習。
スタート前の動画保存失敗
900m(1010m)、18分43秒、時速3.3km。
1990歩、歩幅45.2cm、1分半110歩。
(1010mなら歩幅50cm)
途中のポストに移動支援申請書投函。
思ったより歩幅が伸びた。
歩隔・腰骨・上半身・外転はダメ。
去年まで歩いた後に手摺でハム伸ばしした。
手摺にぶら下がる感じで背筋伸ばしてた。
肩甲骨の筋肉も伸ばしてたのに気づいた。
16:43 900mコースで歩行練習。
スタート前の動画保存失敗
18分43秒、時速3.3km。
1990歩、歩幅45.2cm、1分半110歩。
途中のポストに移動支援申請書投函。
思ったより歩幅が伸びた。
歩隔・腰骨・上半身・外転はダメ。
肩甲骨の筋肉も伸ばしてたのに気づいた。
14:31 ぴいたん只今・1
14:31 ぴいたん只今・1
DSC08246.JPG 只今、アップ。 
DSC08248.JPG アップ 
DSC08259.JPG アップ 

14:35 ぴいたん只今・2
DSC08263.JPG アップ 
DSC08265.JPG アップ 

16:10 走らないの?
走りたくなかったみたい😀
16:11 ナデナデ。
タッチ・1
DSC08271 (1) トリミング、アップ。 
DSC08272.JPG アップ、要修正。 _LI
DSC08277 (1) アップするなら」修整。 _LI
DSC08278 (1) アップは要修正。 _LI

タッチ・2
DSC08290.JPG アップ 
DSC08291 (1) トリミング、」アップ。 

お座り
DSC08298.JPG アップ 
DSC08314.JPG アップ 
DSC08318.JPG アップ 

おまけ。
DSC08276.JPG 待て _LI
DSC08284.JPG アップ 
DSC08285 (1) トリミング、アップ。 
DSC08286.JPG アップ 

7:30 息子の新居に出発。
息子が帰宅して作業員と会話してた。
デジカメj持参したが撮らなかった。
新築祝い置いて来た。
階段に手すりが付いてたので2階に上がれた。
地味というか自己主張のない家だった。
特徴が無い。
1建築士が注文した家がこれかい。
娘夫婦の家は特徴がある。
尋ね人に説明しやすい。
同じ理系でも芸術的才能が有る。
先のことまで考えて妥協しなかった。
平社員では話にならず長が対応してた。
良く考えてつくられている。
センスも良い。
18:00 TVer
鬼嫁がTVerで昨日の番組見たいという。
調べたらTVerじゃ見れない。
課金されなきゃ見れない。
再放送で課金かDVD選べと表示される。
金払ってまで見るドラマじゃない。
20:45 ブログ終了。

            
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今日 晴れ、13℃-26℃
明日 晴れ、13℃-27℃。
5:40 覚醒。
スマホが身体の側に在った。
送信前に眠ってた。
5:40 23時からTV見てた。
疲れて何も出来なかった。お酒も進まなかった。
気付いたら2時。
やっとベッドに移動した。
稲田検事総長の話は
どうなったのだろうか?
稲田検事総長が決めたのなら私の考え全部壊れてしまう。
5時40分。
送信前に眠ってた。
5:45 昨日の歩行練習の疲れが残っている。
起きなきゃ。
動けるかな?
じゃなくて歩けるかな?
隣の部屋まで、、、。
900mの疲れが残りベッドから出れなかった。
歩けるかどうか分からない。
6:20 起床。
血圧 140/111/45/65 120/77/48/61 125/77/48/61 123/7944/60
最初が高かったので再測定。
2度ずつ図ってるので4回測定してしまう。
7:30 スペースドラゴン発射のライブ中継見てた。
発射と関係ない画像が流れ出した。
違うの見てるのと確認したら間違いない。
打ち上げ中止なりʅ(◞‿◟)ʃ
FBのタイムラインに中止とアップした人が居た。
悪天候が理由らしい。
7:10 ぴっぴが散歩に行った。
鬼嫁が炊飯器のタイマー予約してなかった。
朝食与えたかったがご飯炊きあがってない。
冷凍したご飯チンしたらブレーカー落ちる。
7:40 ぴっぴの飲み水交換。
飲み水運んでたら左股関節に痛み。
転倒だけは逃れた😱
10:20 お早うございます。
7:59 ぴっぴの朝食。
8:05 朝食後のぴっぴ。
DSC07918.JPG ナデナデ、アップ 
DSC07920.JPG 指定席、アップ。 

11:00 やっとアップ終了。
openchatに顔出してからストレッチしよう。
PCスリーブ。
12:15 ストレッチ終了。
早かった。
股関節痛大分軽くなってる。
昼食。
13:00 郵便屋さんがポストに何か入れてった。
10万円給付のお知らせか⁈
自動車税減免承認通知書だった🤷‍♂️
重量税減免は分かってる。
家の車に種別割、環境性能割なんて関係有るのかな?
こんなものより10万円の払込通知書待ってるのだ❣️
期日内に申請書送った家は既に払い込まれてる。
私は2日遅れた。
15:37 ぴっぴの夕食。
夕食に夢中で私の声を無視。
いつもこんなもんです😄
15;44 番犬だよ。
15:42 歩行練習スタート
目指すはタイムだけ。
そのために歩幅広げてリズを早くする。
腰骨と上半身はダメでした。
900m、17分30秒、時速3.1km。
2464歩、歩幅36.5cm、1分間140歩。
昨日よりタイム遅いけど去年よりマシ。
15:52 歩行。
15:54 歩行。
リズム早いけど歩幅が狭い。
マヒ足が着いて行けない。
マヒ足外転。
上半身がネジr手てるみたい。
今日は無事に歩ければ良い。
15:55 歩行。
昨日より歩数が少し多い。
マヒ足がよろしくない。
自分ではチャンと歩いてるつもり。
15:58 歩行。
チャンと歩けてると思って撮影しました。
今日1番の歩きかも。
15:59 歩行。
昨日に比べて歩き方の歩幅も悪い。
そんな独り言呟きながら歩いてます。
16:00 歩行。
歩幅を伸ばそうとしてたけど伸びてない。
腰骨の位置と歩隔を意識。
ムリして歩いてるのが自分でも分かります。
16:01 歩行。
もうすぐゴール。
ムリに歩幅広げてるのが分かります。
リズムが遅くならないように思い切り手を振ってます。
スタート前に心配した股関節痛は出ませんでした。
16:42 ナデナデ。
デジカメの罰フェリーがへタッてきたみたい。
消耗が早い。
今日みたいに明るいと露出が狂う。
シャッタ=押しても反応しないときがある
画像も動画もピントが合ってない。
落っことしてばかりだったから壊れたか🙄
今日のぴっぴ・1
DSC07990 (1) トリミング、アップ。 
DSC07936 (1) トリミング、アップ。 

DSC07939.JPG 日陰、アップ 
DSC07943 (1) トリミング 

今日のぴっぴ・2
DSC07946 (1) トリミング、あっぷ。 
DSC07951.JPG 暑い、アップ 
DSC07953 (1) トリミング、アップ。 

今日のぴっぴ・3
DSC07975 (1) トリミング、暑い、アップ。 
DSC07990 (1) トリミング、アップ。 
DSC07989.JPG アップ 



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