12時、猛暑から冷房の効いた室内に避難しています。
DSC00269.JPG アップ。
明日も室内避難だろうな。

今日、晴れ時々雨。26℃・36℃。
明日、晴れ時々雨。27℃・37℃。
猛暑日。
6時半起床、🚿。
7時15分、PC起動。

10時16分。歩行・1.スタート地点。最後まで同じような歩行でした。

10時20分。歩行・2。体幹ブレず。前傾姿勢にもならず。

10時25分。歩行・3。ねじれた路面。歩隔は仕方がない。

往路250m、6分35秒、時速2.6km。
欲を言えば時速2.8キロメートルで歩きたかった。
復路、120m、3分15秒、時速2.5km。
今日は歩行に勢いが有りました。
3年前迄は杖歩行。
去年から杖無歩行。
これからは少しずつしか回復しないと思います。
腰骨を左に移動するのはムリかも。

13時半、鬼嫁が娘と携帯買いに行った。
正確に言うと3Gなのでタダで4Gの携帯を頂けるのだ。
娘も先日タダで手に入れたが画像を加工するアプリが最初から入ってた。
まるでスマホみたいだ。

16時、ぴっぴの夕食だ。
16時、鬼嫁と娘が帰宅。
鬼嫁のガラケーがWi-Fiに繋がらないと騒いでいる。
娘のガラケーより新しい機種なのにアプリも無いらしい。
娘がWi-Fiに繋ごうと努力中。
ラインなんて出来ないではないか。
16時15分、雷が鳴りだした。
1雨降れば涼しくなるのに。
ぴっぴが雷におびえてワンワン啼いてうるさい。

16時半、🚿でも浴びたいな。
デイケアでエアサイクルを負荷5で20分漕いだので汗だくになった。
きついスクワットも30回。
腸腰筋の筋トレ、1本線の上を歩く練習など。
今日は汗をかくと思いタオル持参で行ってきた。
エアコンで汗は乾いたけどヤッパリ🚿浴びたいなー。

16時45分、🚿浴びた。
雨が降ってきた。
気温が下がると良いな。

鬼嫁のガラケーでラインが出来るようになった。
ただし私のWi-Fiルーターを使ってだ。
私のパソコンのデバイスとして使うことになった。
他のWi-Fiは料金が心配なので使わない。
家の外ではショートメールを使用する。
カメラの画素数が非常に多い。
メールに添付したら料金が増える。
ラインを使うことになる。
つまり家の中でしかラインを使わない。
私とラインする意味が無い。
私のSIM無しスマホと同じで私のPCのデバイスとして使う。
何だかバカバカしいと思う。

16時20分、まもなくえっとだちします。



読んでいただきありがとうございます。

皆さんのクリックが私の生きる力になります。

            
にほんブログ村
押してね。


9時20分〜35分、ガレージ。
DSC00256.JPG アップ。

DSC00257.JPG 修正してアップ。_LI
DSC00257.JPG 修正してアップ。_LI
DSC00258.JPG アップ。

DSC00263.JPG アップ。

DSC00264

12時39分〜13時、室内避難中のぴっぴ。
DSC00269.JPG アップ。

DSC00273.JPG アップ。

16時、ぴっぴの夕食。
DSC00279
寝ぼけているのかちっとも食べない。